Piloerekcio edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
1.96 km
10:43 05:28 p/km Normál futás
15.56 km
1:28:12 05:40 p/km Normál futás |
30
|
31
13.29 km
1:12:41 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
5. hét
30.81 km
2:51:36 |
|
4
|
5
|
6
3.03 km
23:20 07:42 p/km Normál futás |
7
12.25 km
1:20:02 06:32 p/km Normál futás |
8
7.08 km
40:39 05:44 p/km Normál futás |
9
5.26 km
29:39 05:38 p/km Normál futás |
10
|
6. hét
27.62 km
2:53:40 |
|
11
|
12
|
13
4.32 km
25:29 05:54 p/km Normál futás |
14
4.09 km
23:23 05:43 p/km Normál futás |
15
5.08 km
29:13 05:45 p/km Normál futás |
16
32.8 km
5:17:19 09:40 p/km Terepfutás |
17
|
7. hét
46.29 km
6:35:24 |
|
18
|
19
19.02 km
1:48:32 05:42 p/km Hosszú futás |
20
|
21
9.04 km
52:53 05:51 p/km Normál futás |
22
17.04 km
1:37:02 05:42 p/km Hosszú futás |
23
|
24
10.36 km
1:00:35 05:51 p/km Normál futás |
8. hét
55.46 km
5:19:02 |
|
25
|
26
|
27
0.9 km
05:23 05:59 p/km Laza futás
10.02 km
56:06 05:36 p/km Tempó futás |
28
10.51 km
1:01:19 05:50 p/km Normál futás |
1
|
2
31.65 km
3:53:31 07:23 p/km Terepfutás |
3
6.19 km
35:41 05:46 p/km Normál futás |
9. hét
59.27 km
6:32:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 150.8 km | 16:50:54 |
32.8 km |
5:17:19 |
| Összesen | 15 | 150.8 km | 16:50:54 |
32.8 km | 5:17:19 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 1395.3 km | 172:29:09 |
62.35 km |
20:06:04 |
| Összesen | 125 | 1395.3 km | 172:29:09 |
62.350 km | 20:06:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
