Phoenixoss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.55 km
27:20 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
6.57 km
40:36 06:11 p/km Normál futás |
4
|
5
5.18 km
30:23 05:52 p/km Normál futás |
6
|
7
10.04 km
1:01:29 06:07 p/km Normál futás |
1. hét
26.34 km
2:39:48 |
|
8
5.16 km
31:03 06:01 p/km Normál futás |
9
|
10
8.22 km
51:16 06:14 p/km Normál futás |
11
|
12
6.04 km
35:33 05:53 p/km Normál futás |
13
|
14
13.08 km
1:22:56 06:20 p/km Normál futás |
2. hét
32.5 km
3:20:48 |
|
15
7.12 km
43:34 06:07 p/km Normál futás |
16
|
17
9.04 km
54:28 06:02 p/km Normál futás |
18
|
19
7.72 km
46:23 06:00 p/km Normál futás |
20
|
21
|
3. hét
23.88 km
2:24:25 |
|
22
|
23
|
24
8.33 km
49:03 05:53 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
8.33 km
0:49:03 |
|
29
5.06 km
29:13 05:46 p/km Normál futás |
30
|
31
7.08 km
41:48 05:54 p/km Normál futás |
1
|
2
9.03 km
53:34 05:56 p/km Normál futás |
3
|
4
10.04 km
1:00:08 05:59 p/km Normál futás |
5. hét
31.21 km
3:04:43 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 103.19 km | 10:25:05 |
13.08 km |
1:22:56 |
| Összesen | 14 | 103.19 km | 10:25:05 |
13.08 km | 1:22:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 475.66 km | 47:25:37 |
21.38 km |
2:07:42 |
|
Bringázás
|
5 | 35.77 km | 2:30:06 |
8.75 km |
0:35:26 |
|
Túra
|
18 | 364.87 km | 66:23:32 |
40.72 km |
7:44:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:39 |
- | 0:02:39 |
| Összesen | 79 | 876.3 km | 116:21:54 |
40.720 km | 7:44:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
