Phoenixoss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.03 km
40:58 05:50 p/km Normál futás |
2
|
3
02:39 Edzés
9.75 km
54:53 05:38 p/km Normál futás |
4
|
5
9.12 km
53:51 05:54 p/km Normál futás |
6
18.02 km
2:51:27 09:31 p/km Hegyi túra |
7
17.06 km
1:44:12 06:06 p/km Normál futás |
14. hét
42.96 km
4:13:54
0:02:39
18.02 km
2:51:27 |
|
8
8.77 km
51:32 05:53 p/km Normál futás |
9
|
10
18.19 km
3:01:25 09:58 p/km Hegyi túra |
11
|
12
|
13
|
14
14.58 km
1:26:31 05:56 p/km Normál futás |
15. hét
23.35 km
2:18:03
18.19 km
3:01:25 |
|
15
7.3 km
42:13 05:47 p/km Normál futás |
16
|
17
24.26 km
4:07:03 10:11 p/km Hegyi túra |
18
|
19
6.19 km
37:37 06:05 p/km Normál futás |
20
|
21
21.23 km
2:03:13 05:48 p/km Normál futás |
16. hét
34.72 km
3:23:03
24.26 km
4:07:03 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 101.03 km | 9:55:00 |
21.23 km |
2:03:13 |
|
Túra
|
3 | 60.47 km | 9:59:55 |
24.26 km |
4:07:03 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:39 |
- | 0:02:39 |
| Összesen | 13 | 161.5 km | 19:57:34 |
24.26 km | 4:07:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
53 | 449.27 km | 44:43:32 |
21.23 km |
2:03:13 |
|
Bringázás
|
5 | 35.77 km | 2:30:06 |
8.75 km |
0:35:26 |
|
Túra
|
9 | 118.87 km | 20:14:14 |
24.26 km |
4:07:03 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:02:39 |
- | 0:02:39 |
| Összesen | 68 | 603.91 km | 67:30:31 |
24.260 km | 4:07:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
