HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.7 km
41:00 24:07 p/km Vegyes úszás
58.72 km
1:48:01 01:50 p/km Normál tekerés |
28
1.7 km
46:00 27:04 p/km Vegyes úszás
54.21 km
1:39:44 01:50 p/km Normál tekerés |
29
26.32 km
56:25 02:09 p/km Normál tekerés
67.72 km
1:59:42 01:46 p/km Normál tekerés |
30
50.7 km
1:22:57 01:38 p/km Normál tekerés |
31
3.3 km
1:27:00 26:22 p/km Vegyes úszás
26.77 km
59:44 02:14 p/km Normál tekerés |
1
69.13 km
3:56:04 03:25 p/km Normál tekerés |
2
37.48 km
2:06:01 03:22 p/km Normál tekerés |
31. hét
6.7 km
2:54:00
391.05 km
14:48:38 |
3
1.5 km
42:00 28:00 p/km Vegyes úszás |
4
23.99 km
53:14 02:13 p/km Normál tekerés
40.67 km
1:24:37 02:05 p/km Normál tekerés
40.67 km
1:24:37 02:05 p/km Normál tekerés |
5
19.6 km
55:32 02:50 p/km Normál tekerés
35.41 km
1:14:05 02:06 p/km Normál tekerés |
6
1.5 km
38:00 25:20 p/km Vegyes úszás
56.02 km
1:41:24 01:49 p/km Normál tekerés |
7
2 km
44:19 22:10 p/km Vegyes úszás
51.27 km
1:25:21 01:40 p/km Normál tekerés |
8
23.75 km
1:14:53 03:09 p/km Normál tekerés
0 km
1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés |
9
93.34 km
3:18:25 02:08 p/km Normál tekerés |
32. hét
5 km
2:04:19
384.72 km
14:32:08 |
10
1.4 km
37:00 26:26 p/km Vegyes úszás
63.61 km
1:53:28 01:47 p/km Normál tekerés |
11
1.5 km
38:00 25:20 p/km Vegyes úszás
51.78 km
1:31:44 01:46 p/km Normál tekerés |
12
13.95 km
1:05:31 04:42 p/km Vegyes úszás
44.91 km
1:14:15 01:39 p/km Normál tekerés
6.93 km
20:16 02:55 p/km Normál tekerés |
13
27.36 km
1:02:47 02:18 p/km Normál tekerés
44.94 km
1:18:17 01:45 p/km Normál tekerés
6.83 km
15:44 02:18 p/km Normál tekerés |
14
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
44.78 km
1:12:50 01:38 p/km Normál tekerés
6.95 km
24:54 03:35 p/km Normál tekerés |
15
27.08 km
1:05:03 02:24 p/km Normál tekerés |
16
8.81 km
27:34 03:08 p/km Normál tekerés
78.75 km
2:09:11 01:38 p/km Normál tekerés
111.6 km
3:01:09 01:37 p/km Normál tekerés
32.79 km
51:33 01:34 p/km Normál tekerés
7.91 km
23:25 02:58 p/km Normál tekerés |
33. hét
19.35 km
3:20:31
565.03 km
17:12:10 |
17
1.2 km
32:00 26:40 p/km Vegyes úszás
50.8 km
1:28:22 01:44 p/km Normál tekerés |
18
1.5 km
45:00 30:00 p/km Vegyes úszás
51.59 km
1:23:24 01:37 p/km Normál tekerés |
19
2 km
52:00 26:00 p/km Vegyes úszás |
20
87.93 km
3:45:24 02:34 p/km Normál tekerés |
21
80.65 km
3:37:08 02:42 p/km Normál tekerés |
22
30.3 km
1:09:29 02:18 p/km Normál tekerés
31.55 km
1:02:46 01:59 p/km Normál tekerés |
23
21.91 km
1:29:13 04:04 p/km Normál tekerés |
34. hét
4.7 km
2:09:00
354.73 km
13:55:46 |
24
19.71 km
47:18 02:24 p/km Normál tekerés
50.75 km
1:27:26 01:43 p/km Normál tekerés |
25
1.5 km
45:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
26
21.73 km
49:49 02:18 p/km Normál tekerés
51.12 km
1:27:13 01:42 p/km Normál tekerés |
27
28.29 km
1:07:26 02:23 p/km Normál tekerés
50.96 km
1:24:00 01:39 p/km Normál tekerés |
28
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás
50.89 km
1:24:44 01:40 p/km Normál tekerés |
29
37.58 km
1:24:20 02:15 p/km Normál tekerés |
30
68.33 km
2:45:55 02:26 p/km Normál tekerés |
35. hét
379.36 km
12:38:11
3 km
1:25:00 |
31
18.11 km
49:28 02:44 p/km Normál tekerés
51.06 km
1:25:17 01:40 p/km Normál tekerés |
1
2.1 km
53:00 25:14 p/km Vegyes úszás
50.9 km
1:25:06 01:40 p/km Normál tekerés |
2
30.04 km
1:08:43 02:17 p/km Normál tekerés
54.53 km
1:30:52 01:40 p/km Normál tekerés |
3
16.86 km
1:38:41 05:51 p/km Vegyes úszás |
4
62.91 km
1:59:07 01:54 p/km Normál tekerés
35.01 km
1:07:31 01:56 p/km Normál tekerés |
5
73.22 km
2:33:42 02:06 p/km Normál tekerés |
6
6.4 km
16:18 02:33 p/km Normál tekerés
84.7 km
2:27:46 01:45 p/km Normál tekerés
3.33 km
07:49 02:21 p/km Normál tekerés
1 km
25:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
36. hét
470.21 km
14:51:39
19.96 km
2:56:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
12 | 32.05 km | 8:58:50 |
13.95 km |
1:05:31 |
Bringázás
|
45 | 1859.62 km | 66:35:05 |
111.6 km |
3:56:04 |
Összesen | 57 | 1891.67 km | 75:33:55 |
111.6 km | 3:56:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 94.97 km | 13:31:15 |
11.45 km |
1:22:44 |
Úszás
|
66 | 207.41 km | 58:20:41 |
29.29 km |
2:23:11 |
Bringázás
|
507 | 19446.69 km | 766:30:26 |
112.16 km |
4:21:28 |
Túra
|
4 | 8.73 km | 1:59:28 |
3.22 km |
0:42:51 |
Erősport
|
61 | 0 kg | 73:06:51 |
0 kg |
3:25:55 |
Összesen | 651 | 19836.17 km | 913:28:41 |
112.160 km | 4:21:28 |