Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 20.7 km 2:01:00 05:51 p/km Normál futás	2 Futás 12.9 km 1:06:50 05:11 p/km Normál futás	3 Bringázás 15.71 km 45:06 02:52 p/km Görgőzés	4 Bringázás 27.48 km 1:00:38 02:12 p/km Görgőzés	5 Úszás 2.2 km 57:28 26:07 p/km Vegyes úszás	6 Futás 22.05 km 2:20:53 06:23 p/km Normál futás	7 Bringázás 62.9 km 2:12:54 02:07 p/km Normál tekerés	23. hét 3 futás 55.65 km 5:28:43 3 bringázás 106.09 km 3:58:38 1 Úszás 2.2 km 0:57:28
8 Futás 10.01 km 52:48 05:16 p/km Normál futás	9 Futás 11.51 km 1:03:52 05:33 p/km Normál futás	10 Bringázás 24.25 km 50:15 02:04 p/km Görgőzés	11	12 Úszás 1.57 km 49:16 31:23 p/km Vegyes úszás Futás 9.99 km 59:15 05:56 p/km Normál futás	13 Futás 21 km 2:03:46 05:54 p/km Normál futás	14 Bringázás 93.16 km 3:48:38 02:27 p/km Normál tekerés	24. hét 4 futás 52.51 km 4:59:41 2 bringázás 117.41 km 4:38:53 1 Úszás 1.57 km 0:49:16
15	16 Futás 20.02 km 1:53:37 05:41 p/km Normál futás	17 Bringázás 23.71 km 50:10 02:07 p/km Görgőzés	18 Bringázás 33.31 km 1:00:36 01:49 p/km Görgőzés	19 Úszás 2.02 km 54:43 27:05 p/km Vegyes úszás Futás 7.99 km 46:33 05:50 p/km Normál futás	20 Futás 20.01 km 2:00:44 06:02 p/km Normál futás	21 Túra 8.25 km 2:07:45 15:29 p/km Hegyi túra	25. hét 3 futás 48.02 km 4:40:54 2 bringázás 57.02 km 1:50:46 1 Úszás 2.02 km 0:54:43 1 túra 8.25 km 2:07:45
22 Bringázás 42.12 km 1:15:20 01:47 p/km Görgőzés	23 Bringázás 15.36 km 45:06 02:56 p/km Görgőzés	24 Futás 16.19 km 1:24:41 05:14 p/km Normál futás	25 Bringázás 26.69 km 1:00:26 02:16 p/km Görgőzés	26 Úszás 2.15 km 57:52 26:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 41:09 05:08 p/km Normál futás	27	28	26. hét 3 bringázás 84.17 km 3:00:52 2 futás 24.21 km 2:05:50 1 Úszás 2.15 km 0:57:52
29 Bringázás 18.02 km 55:15 03:04 p/km Görgőzés	30 Futás 15.52 km 1:21:19 05:14 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.05 km 1:00:21 02:19 p/km Görgőzés	2 Bringázás 22.4 km 52:15 02:20 p/km Görgőzés	3 Úszás 2.15 km 57:46 26:52 p/km Vegyes úszás Futás 8.02 km 48:40 06:04 p/km Normál futás	4 Futás 20.01 km 1:59:04 05:57 p/km Normál futás	5 Bringázás 82.83 km 3:28:40 02:31 p/km Normál tekerés	27. hét 4 bringázás 149.3 km 6:16:31 3 futás 43.55 km 4:09:03 1 Úszás 2.15 km 0:57:46

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	195.91 km	18:36:27	22.05 km	2:20:53
Úszás	4	7.94 km	3:39:19	2.2 km	0:57:52
Bringázás	11	382.71 km	14:24:24	93.16 km	3:48:38
Túra	1	8.25 km	2:07:45	8.25 km	2:07:45
Összesen	29	594.81 km	38:47:55	93.16 km	3:48:38

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés