Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.88 km 55:34 29:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 97.77 km 3:27:33 02:07 p/km Normál tekerés Futás 6.03 km 35:17 05:51 p/km Normál futás	30 Bringázás 51.8 km 2:00:24 02:19 p/km Normál tekerés	1	2	3	4 Bringázás 35.26 km 1:06:27 01:53 p/km Görgőzés	5 Bringázás 27.98 km 1:00:17 02:09 p/km Görgőzés	18. hét 1 Úszás 1.88 km 0:55:34 4 bringázás 212.81 km 7:34:41 1 futás 6.03 km 0:35:17
6 Bringázás 92.55 km 3:15:44 02:07 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 58.46 km 2:00:41 02:04 p/km Görgőzés	8 Futás 10.3 km 1:00:22 05:52 p/km Normál futás Bringázás 6.78 km 19:25 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 6.57 km 20:55 03:11 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 80.38 km 2:56:38 02:12 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 91.46 km 3:18:22 02:10 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 20.95 km 1:45:38 05:03 p/km Normál futás	19. hét 6 bringázás 336.2 km 12:11:45 2 futás 31.25 km 2:46:00
13 Bringázás 28.43 km 1:00:13 02:07 p/km Görgőzés	14 Bringázás 38.71 km 1:22:06 02:07 p/km Görgőzés	15 Úszás 0.19 km 04:39 24:28 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 0.52 km 11:53 22:51 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 0.71 km 14:29 20:24 p/km Vegyes úszás	18 Futás 11.23 km 1:05:49 05:52 p/km Normál futás	19 Bringázás 45.69 km 1:25:28 01:52 p/km Görgőzés	20. hét 3 bringázás 112.83 km 3:47:47 3 Úszás 1.42 km 0:31:01 1 futás 11.23 km 1:05:49
20 Bringázás 62.07 km 2:00:21 01:56 p/km Görgőzés	21	22	23 Bringázás 31.36 km 1:01:08 01:57 p/km Görgőzés	24 Bringázás 23.83 km 46:27 01:57 p/km Görgőzés	25 Bringázás 62.99 km 1:55:21 01:50 p/km Görgőzés	26 Futás 14.35 km 1:25:09 05:56 p/km Normál futás	21. hét 4 bringázás 180.25 km 5:43:17 1 futás 14.35 km 1:25:09
27 Bringázás 31.59 km 1:00:11 01:54 p/km Görgőzés	28	29 Bringázás 34.79 km 1:08:26 01:58 p/km Görgőzés	30	31	1	2 Bringázás 57.44 km 2:00:16 02:06 p/km Görgőzés	22. hét 3 bringázás 123.82 km 4:08:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	56.83 km	5:16:58	20.95 km	1:45:38
Úszás	3	1.42 km	0:31:01	0.71 km	0:14:29
Bringázás	17	758.9 km	25:58:10	92.55 km	3:18:22
Összesen	24	817.15 km	31:46:09	92.55 km	3:18:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	445.8 km	45:07:40	21.13 km	2:04:22
Úszás	16	25.76 km	11:50:57	2.57 km	1:12:45
Bringázás	86	3685.28 km	125:39:41	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Egyéb	2	-	2:52:44	-	2:34:44
Összesen	152	4227.34 km	190:26:01	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés