Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Bringázás 26.07 km 1:00:17 02:19 p/km Görgőzés	2 Túra 10 km 2:34:09 15:25 p/km Hegyi túra Bringázás 24.74 km 58:18 02:21 p/km Görgőzés	3 Bringázás 57.03 km 1:46:34 01:52 p/km Görgőzés	53. hét 2 futás 46.16 km 4:34:43 4 bringázás 135.12 km 4:39:25 1 túra 10 km 2:34:09
4	5 Bringázás 25.18 km 36:36 01:27 p/km Görgőzés Futás 15.16 km 1:31:55 06:04 p/km Normál futás	6 Bringázás 2.09 km 04:57 02:22 p/km Görgőzés Bringázás 60.46 km 1:51:32 01:51 p/km Görgőzés	7 Bringázás 29.74 km 1:00:11 02:01 p/km Görgőzés	8	9 Túra 6.35 km 1:50:10 17:21 p/km Hegyi túra	10 Bringázás 39.53 km 1:55:35 02:55 p/km Görgőzés	1. hét 5 bringázás 157 km 5:28:51 1 futás 15.16 km 1:31:55 1 túra 6.35 km 1:50:10
11 Bringázás 24.16 km 53:42 02:13 p/km Görgőzés	12	13 Bringázás 60.34 km 1:53:51 01:53 p/km Görgőzés	14 Futás 11.03 km 1:07:19 06:06 p/km Normál futás	15 Bringázás 30.08 km 1:05:44 02:11 p/km Görgőzés	16 Futás 14.16 km 1:21:10 05:44 p/km Normál futás	17 Túra 11.25 km 3:23:26 18:05 p/km Hegyi túra Bringázás 60.57 km 1:52:28 01:51 p/km Görgőzés	2. hét 4 bringázás 175.15 km 5:45:45 2 futás 25.19 km 2:28:29 1 túra 11.25 km 3:23:26
18	19 Futás 12.27 km 1:09:24 05:39 p/km Normál futás	20 Bringázás 43.28 km 1:04:24 01:29 p/km Görgőzés	21	22	23	24 Bringázás 62.41 km 2:04:43 02:00 p/km Görgőzés	3. hét 1 futás 12.27 km 1:09:24 2 bringázás 105.69 km 3:09:07
25	26 Bringázás 40.73 km 1:14:24 01:50 p/km Görgőzés Futás 12.58 km 1:22:39 06:34 p/km Normál futás	27 Bringázás 51.88 km 1:54:16 02:12 p/km Görgőzés	28 Bringázás 12.14 km 1:05:10 05:22 p/km Görgőzés	29	30 Futás 15.03 km 1:30:28 06:01 p/km Normál futás Jóga 17:42 Jógázás	31 Bringázás 57.23 km 1:45:54 01:51 p/km Görgőzés	4. hét 4 bringázás 161.98 km 5:59:44 2 futás 27.61 km 2:53:07 1 jóga 1.52 km 0:17:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	80.23 km	8:02:55	15.16 km	1:31:55
Bringázás	18	707.66 km	24:08:36	62.41 km	2:04:43
Túra	3	27.6 km	7:47:45	11.25 km	3:23:26
Jóga	1	-	0:17:42	-	0:17:42
Összesen	28	817.01 km	40:16:58	62.41 km	3:23:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1607.77 km	154:33:49	28.25 km	2:45:50
Úszás	29	56.21 km	24:17:01	2.53 km	1:08:43
Bringázás	499	20265.2 km	892:39:27	106.66 km	3:55:50
Túra	8	60.77 km	17:33:25	11.25 km	3:23:26
Jóga	8	-	7:03:54	-	1:09:39
Egyéb	4	-	0:13:02	-	0:04:38
Összesen	678	22004.19 km	1096:20:38	106.660 km	3:55:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés