PGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
8.1 km
41:15 05:06 p/km Tempó futás |
4
|
5
8.6 km
44:55 05:13 p/km Fokozó futás |
6
|
7
25.1 km
2:16:15 05:26 p/km Hosszú futás |
9. hét
41.8 km
3:42:25 |
|
8
5.1 km
28:15 05:32 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
8.1 km
45:05 05:34 p/km Normál futás |
13
25 km
2:28:22 05:56 p/km Terepfutás |
14
|
10. hét
38.2 km
3:41:42 |
|
15
11.2 km
1:04:00 05:43 p/km Normál futás |
16
|
17
10.6 km
59:30 05:37 p/km Fokozó futás |
18
|
19
10.3 km
59:10 05:45 p/km Laza futás |
20
|
21
|
11. hét
32.1 km
3:02:40 |
|
22
10.1 km
59:40 05:54 p/km Laza futás |
23
|
24
10.1 km
57:50 05:44 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
35.1 km
5:07:00 08:45 p/km Terepfutás |
12. hét
55.3 km
7:04:30 |
|
29
|
30
|
31
|
1
10.1 km
52:25 05:11 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5.1 km
28:50 05:39 p/km Normál futás |
13. hét
15.2 km
1:21:15 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 167.4 km | 17:31:17 |
35.1 km |
5:07:00 |
| Összesen | 12 | 167.4 km | 17:31:17 |
35.1 km | 5:07:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1703.2 km | 210:19:16 |
76.8 km |
12:42:00 |
| Összesen | 120 | 1703.2 km | 210:19:16 |
76.800 km | 12:42:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
