HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
13.09 km
1:14:00 05:39 p/km Normál futás |
4
13.05 km
1:15:00 05:45 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
20.08 km
1:56:00 05:47 p/km Hosszú futás |
27. hét
46.22 km
4:25:00 |
8
10.37 km
1:00:00 05:47 p/km Laza futás |
9
13.07 km
1:14:00 05:40 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
13.27 km
1:16:00 05:44 p/km Normál futás |
14
21.17 km
2:01:21 05:44 p/km Hosszú futás |
28. hét
57.88 km
5:31:21 |
15
8.04 km
48:00 05:58 p/km Laza futás |
16
12.09 km
1:09:00 05:42 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
12.98 km
1:15:00 05:47 p/km Normál futás |
20
13.81 km
1:20:00 05:48 p/km Normál futás |
21
17.03 km
1:36:00 05:38 p/km Normál futás |
29. hét
63.95 km
6:08:00 |
22
13.17 km
1:15:00 05:42 p/km Normál futás |
23
13.08 km
1:16:00 05:49 p/km Normál futás |
24
|
25
11.24 km
1:04:00 05:42 p/km Normál futás |
26
|
27
17.03 km
1:36:00 05:38 p/km Normál futás |
28
12.74 km
1:12:00 05:39 p/km Laza futás |
30. hét
67.26 km
6:23:00 |
29
13.17 km
1:16:00 05:46 p/km Normál futás |
30
13.97 km
1:20:00 05:44 p/km Normál futás |
31
13.02 km
1:15:00 05:46 p/km Normál futás |
1
15.22 km
1:27:00 05:43 p/km Normál futás |
2
11.07 km
1:03:00 05:41 p/km Normál futás |
3
13.98 km
1:19:00 05:39 p/km Normál futás |
4
19.21 km
1:49:00 05:40 p/km Normál futás |
31. hét
99.64 km
9:29:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 275.47 km | 26:18:21 |
21.17 km |
2:01:21 |
Összesen | 20 | 275.47 km | 26:18:21 |
21.17 km | 2:01:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
150 | 2019 km | 191:29:54 |
22.81 km |
2:09:59 |
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
Jóga
|
53 | - | 76:00:00 |
- | 2:00:00 |
Erősport
|
20 | 2715 kg | 20:00:00 |
1000 kg |
1:00:00 |
Összesen | 224 | 2039 km
2715 kg |
288:29:54 |
22.810 km
1000.0 kg |
2:09:59 |