Olzsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
13.17 km
1:16:00 05:46 p/km Normál futás |
30
13.97 km
1:20:00 05:44 p/km Normál futás |
31
13.02 km
1:15:00 05:46 p/km Normál futás |
1
15.22 km
1:27:00 05:43 p/km Normál futás |
2
11.07 km
1:03:00 05:41 p/km Normál futás |
3
13.98 km
1:19:00 05:39 p/km Normál futás |
4
19.21 km
1:49:00 05:40 p/km Normál futás |
31. hét
99.64 km
9:29:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
12.98 km
1:14:00 05:42 p/km Normál futás |
9
|
10
13.87 km
1:18:00 05:37 p/km Normál futás |
11
21.45 km
2:00:00 05:36 p/km Hosszú futás |
32. hét
48.3 km
4:32:00 |
|
12
|
13
|
14
13.31 km
1:12:00 05:25 p/km Tempó futás |
15
10.54 km
1:00:00 05:42 p/km Normál futás |
16
|
17
22.81 km
2:06:00 05:31 p/km Hosszú futás |
18
15.85 km
1:30:00 05:41 p/km Normál futás |
33. hét
62.51 km
5:48:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
10.69 km
1:00:00 05:37 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
34. hét
10.69 km
1:00:00 |
|
26
|
27
10 km
55:23 05:32 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
15.12 km
1:27:00 05:45 p/km Laza futás |
1
14.02 km
1:20:00 05:42 p/km Normál futás |
35. hét
39.14 km
3:42:23 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 206.1 km | 19:20:23 |
22.81 km |
2:06:00 |
| Összesen | 14 | 206.1 km | 19:20:23 |
22.81 km | 2:06:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 2019 km | 191:29:54 |
22.81 km |
2:09:59 |
|
Bringázás
|
1 | 20 km | 1:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
53 | - | 76:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
20 | 2715 kg | 20:00:00 |
1000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 224 | 2039 km
2715 kg |
288:29:54 |
22.810 km
1000.0 kg |
2:09:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
