HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
0 km
53:13 00:00 p/km Normál tekerés |
2
1.3 km
33:06 25:28 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
6.15 km
52:16 08:30 p/km Normál futás |
5
0 km
1:15:04 00:00 p/km Normál tekerés |
6
|
49. hét
2:08:17
1.3 km
0:33:06
6.15 km
0:52:16 |
7
|
8
0 km
44:07 00:00 p/km Normál tekerés |
9
1.5 km
34:51 23:14 p/km Vegyes úszás |
10
6.55 km
52:47 08:04 p/km Normál futás |
11
|
12
5.25 km
34:38 06:36 p/km Normál tekerés |
13
|
50. hét
5.25 km
1:18:45
1.5 km
0:34:51
6.55 km
0:52:47 |
14
7.63 km
1:10:02 09:11 p/km Normál futás
1 km
18:55 18:55 p/km Vegyes úszás |
15
0 km
45:21 00:00 p/km Normál tekerés |
16
1.22 km
31:54 26:09 p/km Vegyes úszás |
17
7.04 km
56:44 08:04 p/km Normál futás |
18
|
19
10.61 km
1:09:03 06:30 p/km Normál tekerés |
20
1 km
19:59 19:59 p/km Vegyes úszás |
51. hét
14.67 km
2:06:46
3.22 km
1:10:48
10.61 km
1:54:24 |
21
8.44 km
1:10:40 08:22 p/km Normál futás |
22
0 km
41:02 00:00 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
5.01 km
41:29 08:17 p/km Normál futás |
26
13.71 km
40:05 02:55 p/km Normál tekerés |
27
6.08 km
50:06 08:14 p/km Normál futás |
52. hét
19.53 km
2:42:15
13.71 km
1:21:07 |
28
|
29
22.85 km
1:10:01 03:04 p/km Normál tekerés |
30
|
31
7.27 km
54:57 07:34 p/km Normál futás |
1
|
2
27.64 km
1:20:05 02:54 p/km Normál tekerés |
3
8.44 km
1:10:12 08:19 p/km Normál futás |
53. hét
50.49 km
2:30:06
15.71 km
2:05:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 54.17 km | 7:29:01 |
8.44 km |
1:10:40 |
Úszás
|
5 | 6.02 km | 2:18:45 |
1.5 km |
0:34:51 |
Bringázás
|
9 | 52.42 km | 7:52:34 |
22.85 km |
1:15:04 |
Összesen | 22 | 112.61 km | 17:40:20 |
22.85 km | 1:15:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 403.84 km | 52:00:55 |
13.01 km |
1:35:19 |
Úszás
|
39 | 50.59 km | 17:34:48 |
2 km |
0:39:22 |
Bringázás
|
41 | 850.75 km | 45:27:47 |
50.03 km |
3:14:35 |
Túra
|
12 | 46.02 km | 12:51:40 |
23.28 km |
6:56:00 |
Egyéb
|
8 | - | 7:51:32 |
- | 7:12:49 |
Összesen | 174 | 1353.05 km | 135:46:42 |
50.030 km | 7:12:49 |