Edzéseim - 2019 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.65 km 58:05 21:55 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 42.33 km 1:33:34 02:13 p/km Normál tekerés Egyéb 1:33:34 Edzés	31 Futás 2.06 km 13:55 06:45 p/km Normál futás	1 Bringázás 25.85 km 1:25:44 03:19 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 5.55 km 40:00 07:12 p/km Normál futás	4 Bringázás 63.82 km 2:27:10 02:18 p/km Normál tekerés	31. hét 1 Úszás 2.65 km 0:58:05 3 bringázás 132 km 5:26:28 1 egyéb 42.33 km 1:33:34 2 futás 7.61 km 0:53:55
5	6 Úszás 2.05 km 46:25 22:39 p/km Vegyes úszás Futás 4.29 km 28:46 06:42 p/km Normál futás	7 Bringázás 31.19 km 1:09:25 02:14 p/km Normál tekerés	8	9	10 Úszás 4.03 km 1:12:35 18:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 169.03 km 6:44:02 02:23 p/km Normál tekerés Futás 41.01 km 6:13:44 09:07 p/km Normál futás	11	32. hét 2 Úszás 6.08 km 1:59:00 2 futás 45.3 km 6:42:30 2 bringázás 200.22 km 7:53:27
12	13	14	15	16	17 Bringázás 33.31 km 1:38:10 02:57 p/km Normál tekerés	18	33. hét 1 bringázás 33.31 km 1:38:10
19	20 Bringázás 40.3 km 1:36:29 02:24 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.58 km 51:09 06:45 p/km Normál futás Egyéb 04:30 Edzés	22 Futás 7.29 km 48:47 06:42 p/km Normál futás	23	24 Futás 10 km 1:12:02 07:12 p/km Normál futás Egyéb 05:02 Edzés	25	34. hét 1 bringázás 40.3 km 1:36:29 3 futás 24.87 km 2:51:58 2 egyéb 0:09:32
26 Futás 6.1 km 40:02 06:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:02 Súlyemelés	27 Úszás 1.8 km 41:16 22:56 p/km Vegyes úszás	28 Futás 7.94 km 58:32 07:22 p/km Normál futás	29 Bringázás 50.06 km 1:48:31 02:10 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 10.41 km 1:09:32 06:41 p/km Normál futás Egyéb 05:03 Edzés Bringázás 27.97 km 59:19 02:07 p/km Normál tekerés	1	35. hét 3 futás 24.45 km 2:48:06 1 erősport 6.1 km 0:40:02 1 Úszás 1.8 km 0:41:16 2 bringázás 78.03 km 2:47:50 1 egyéb 0:05:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	100.17 km	13:02:34	41.01 km	6:13:44
Úszás	3	7.88 km	2:40:16	4.03 km	1:12:35
Bringázás	8	441.53 km	17:48:50	169.03 km	6:44:02
Erősport	1	0 kg	0:40:02	0 kg	0:40:02
Egyéb	3	-	0:14:35	-	0:05:03
Összesen	24	555.68 km	34:26:17	169.03 km	6:44:02

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1314.7 km	149:32:25	69.65 km	6:13:44
Úszás	67	164.59 km	60:40:59	4.03 km	1:12:35
Bringázás	119	4626.94 km	180:09:40	169.03 km	6:44:02
Túra	6	45.67 km	15:36:15	13.05 km	4:32:23
Erősport	20	0 kg	16:21:25	0 kg	2:20:34
Egyéb	112	-	44:19:54	-	2:16:10
Összesen	479	6714.63 km	466:40:38	169.030 km	6:44:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés