Edzéseim - 2019 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 24.26 km 1:00:03 02:29 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2.35 km 58:35 24:56 p/km Vegyes úszás Futás 10.05 km 1:05:06 06:29 p/km Normál futás	30	31 Úszás 2.75 km 54:15 19:44 p/km Vegyes úszás	1 Erősport 0 kg 2:20:34 Súlyemelés	2 Bringázás 26.62 km 1:00:02 02:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés	3 Futás 12.59 km 1:40:23 07:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:17 Súlyemelés	44. hét 2 bringázás 50.88 km 2:00:05 2 Úszás 5.1 km 1:52:50 2 futás 22.64 km 2:45:29 3 erősport 38.11 km 3:44:53
4 Bringázás 22.3 km 50:03 02:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:19:28 Súlyemelés	5 Úszás 2.43 km 54:33 22:27 p/km Vegyes úszás Futás 9.19 km 1:00:05 06:32 p/km Normál futás Egyéb 1:00:05 Edzés	6 Futás 9.48 km 1:01:13 06:27 p/km Normál futás Egyéb 1:01:13 Edzés Erősport 0 kg 1:01:13 Súlyemelés	7	8	9	10	45. hét 1 bringázás 22.3 km 0:50:03 2 erősport 17.48 km 2:20:41 1 Úszás 2.43 km 0:54:33 2 futás 18.67 km 2:01:18 2 egyéb 18.67 km 2:01:18
11	12	13	14	15	16	17	46. hét
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	31.26 km	3:41:41	12.59 km	1:40:23
Úszás	1	2.43 km	0:54:33	2.43 km	0:54:33
Bringázás	2	48.92 km	1:50:05	26.62 km	1:00:02
Erősport	5	0 kg	6:05:34	0 kg	2:20:34
Egyéb	2	-	2:01:18	-	1:01:13
Összesen	13	156.87 km	14:33:11	26.62 km	2:20:34

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1314.7 km	149:32:25	69.65 km	6:13:44
Úszás	67	164.59 km	60:40:59	4.03 km	1:12:35
Bringázás	119	4626.94 km	180:09:40	169.03 km	6:44:02
Túra	6	45.67 km	15:36:15	13.05 km	4:32:23
Erősport	20	0 kg	16:21:25	0 kg	2:20:34
Egyéb	112	-	44:19:54	-	2:16:10
Összesen	479	6714.63 km	466:40:38	169.030 km	6:44:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés