HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
13.01 km
1:13:42 05:40 p/km Normál futás |
2
10.11 km
54:26 05:23 p/km Normál futás |
3
5.47 km
27:42 05:04 p/km Normál futás |
4
|
5
|
1. hét
38.72 km
3:28:53 |
6
11.53 km
1:00:15 05:14 p/km Normál futás |
7
|
8
3.06 km
16:14 05:18 p/km Normál futás
10.18 km
54:42 05:22 p/km Normál futás |
9
8.01 km
42:44 05:20 p/km Normál futás |
10
|
11
10.14 km
52:47 05:12 p/km Normál futás |
12
10.01 km
53:13 05:19 p/km Normál futás |
2. hét
52.93 km
4:39:55 |
13
|
14
9.79 km
54:15 05:32 p/km Normál futás |
15
9.01 km
47:04 05:13 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.02 km
58:28 05:18 p/km Normál futás |
19
13.03 km
1:09:38 05:21 p/km Normál futás |
3. hét
42.85 km
3:49:25 |
20
|
21
9.98 km
1:01:22 06:09 p/km Normál futás |
22
|
23
7.13 km
38:39 05:25 p/km Normál futás |
24
10.61 km
55:39 05:15 p/km Normál futás |
25
9.08 km
48:04 05:18 p/km Normál futás |
26
|
4. hét
36.8 km
3:23:44 |
27
7.01 km
38:01 05:25 p/km Normál futás |
28
|
29
5.47 km
28:48 05:16 p/km Normál futás |
30
|
31
12.34 km
1:01:38 05:00 p/km Normál futás |
1
|
2
14.13 km
1:30:08 06:23 p/km Normál futás |
5. hét
38.95 km
3:38:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 185.99 km | 16:37:21 |
13.03 km |
1:13:42 |
Összesen | 20 | 185.99 km | 16:37:21 |
13.03 km | 1:13:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 376.86 km | 34:12:45 |
28.98 km |
2:40:15 |
Összesen | 35 | 376.86 km | 34:12:45 |
28.980 km | 2:40:15 |