HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
28:00 vizitorna |
2
10.92 km
1:21:43 07:29 p/km Normál futás |
3
|
4
10.27 km
1:16:15 07:25 p/km Normál futás |
5
8.2 km
1:01:16 07:28 p/km Normál futás |
6
8.13 km
1:00:00 07:23 p/km Normál futás |
49. hét
0:28:00
37.52 km
4:39:14 |
7
|
8
10.27 km
1:16:26 07:27 p/km Normál futás |
9
1:00:00 vizitorna |
10
10.37 km
1:21:04 07:49 p/km Normál futás |
11
6.44 km
2:00:00 18:38 p/km Séta |
12
4.76 km
1:00:00 12:36 p/km Séta |
13
|
50. hét
20.64 km
2:37:30
1:00:00
11.2 km
3:00:00 |
14
1:20:00 vizitorna |
15
9.99 km
1:14:04 07:25 p/km Normál futás |
16
10.25 km
1:16:45 07:29 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
6 km
2:00:00 20:00 p/km Séta |
20
5.89 km
2:00:00 20:22 p/km Séta |
51. hét
1:20:00
20.24 km
2:30:49
11.89 km
4:00:00 |
21
|
22
1:00:00 vizitorna |
23
10.31 km
1:16:38 07:26 p/km Normál futás |
24
|
25
10.25 km
1:16:14 07:26 p/km Normál futás |
26
10.04 km
1:14:03 07:23 p/km Normál futás |
27
1:00:00 vizitorna |
52. hét
2:00:00
30.6 km
3:46:55 |
28
10.23 km
1:16:01 07:26 p/km Normál futás |
29
1:10:00 vizitorna |
30
10.26 km
1:16:38 07:28 p/km Normál futás |
31
1:10:00 vizitorna |
1
10.17 km
1:15:24 07:25 p/km Normál futás |
2
1:10:00 vizitorna |
3
10.31 km
1:16:16 07:24 p/km Normál futás |
53. hét
40.97 km
5:04:19
3:30:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 129.49 km | 16:07:07 |
10.92 km |
1:21:43 |
Túra
|
4 | 23.09 km | 7:00:00 |
6.44 km |
2:00:00 |
Egyéb
|
7 | - | 7:08:00 |
- | 1:20:00 |
Összesen | 24 | 152.58 km | 30:15:07 |
10.92 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 1380.5 km | 175:27:48 |
13.51 km |
1:42:50 |
Úszás
|
12 | 17.598 km | 11:42:00 |
1.554 km |
1:10:00 |
Bringázás
|
18 | 542.35 km | 33:18:05 |
67.21 km |
5:22:51 |
Túra
|
7 | 42.48 km | 16:41:04 |
12.57 km |
8:21:00 |
Csapatsport
|
35 | - | 36:20:00 |
- | 1:50:00 |
Egyéb
|
86 | - | 81:39:41 |
- | 1:38:33 |
Összesen | 324 | 1982.928 km | 355:08:38 |
67.210 km | 8:21:00 |