HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
2
2.15 km
11:31 05:21 p/km Normál futás |
3
|
4
2.15 km
11:26 05:19 p/km Normál futás |
5
|
6
2.14 km
11:38 05:26 p/km Normál futás |
7
|
8
4.31 km
22:57 05:19 p/km Normál futás |
36. hét
10.75 km
0:57:32 |
9
2.13 km
11:19 05:19 p/km Normál futás |
10
33.44 km
1:15:40 02:16 p/km Normál tekerés |
11
4.29 km
23:29 05:28 p/km Normál futás |
12
35.58 km
1:21:47 02:18 p/km Normál tekerés |
13
2.14 km
11:07 05:12 p/km Normál futás |
14
|
15
4.31 km
23:46 05:31 p/km Normál futás |
37. hét
12.87 km
1:09:41
69.02 km
2:37:27 |
16
|
17
4.29 km
23:24 05:27 p/km Normál futás |
18
|
19
4.31 km
23:20 05:25 p/km Normál futás |
20
|
21
4.31 km
23:32 05:28 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
12.91 km
1:10:16 |
23
4.31 km
23:02 05:21 p/km Normál futás |
24
|
25
4.3 km
22:38 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
4.31 km
22:25 05:12 p/km Normál futás |
28
|
29
|
39. hét
12.92 km
1:08:05 |
30
|
1
4.31 km
22:47 05:17 p/km Normál futás |
2
4.28 km
23:25 05:28 p/km Normál futás |
3
|
4
6.46 km
35:22 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
4.31 km
22:58 05:20 p/km Normál futás |
40. hét
19.36 km
1:44:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 49.45 km | 4:25:34 |
4.31 km |
0:23:46 |
Bringázás
|
2 | 69.02 km | 2:37:27 |
35.58 km |
1:21:47 |
Összesen | 16 | 118.47 km | 7:03:01 |
35.58 km | 1:21:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1391.79 km | 135:46:22 |
25.28 km |
3:02:23 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:04:39 |
0 km |
0:04:39 |
Bringázás
|
28 | 676.55 km | 27:44:28 |
35.58 km |
1:21:47 |
Egyéb
|
42 | - | 49:12:48 |
- | 2:55:18 |
Összesen | 239 | 2233.69 km | 212:48:17 |
38.180 km | 3:02:23 |