Mikoly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.02 km
47:44 05:18 p/km Normál futás |
2
0 kg
1:07:48 Súlyemelés |
3
9.14 km
46:48 05:07 p/km Normál futás |
4
|
5
9.2 km
47:49 05:12 p/km Normál futás |
6
31:27 Jógázás |
7
|
14. hét
27.36 km
2:22:21
1:07:48
0:31:27
|
|
8
31:01 Edzés |
9
9.05 km
46:32 05:09 p/km Normál futás |
10
|
11
9.04 km
47:57 05:18 p/km Normál futás |
12
10.13 km
53:58 05:20 p/km Normál futás |
13
|
14
5.01 km
37:19 07:27 p/km Séta |
15. hét
0:31:01
28.22 km
2:28:27
5.01 km
0:37:19 |
|
15
10.05 km
51:37 05:08 p/km Normál futás |
16
5.01 km
41:13 08:14 p/km Séta |
17
10.01 km
53:06 05:18 p/km Normál futás |
18
2.59 km
12:03 04:39 p/km Normál futás
5.01 km
39:45 07:56 p/km Séta |
19
|
20
|
21
|
16. hét
22.65 km
1:56:46
10.02 km
1:20:58 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 78.23 km | 6:47:34 |
10.13 km |
0:53:58 |
|
Túra
|
3 | 15.03 km | 1:58:17 |
5.01 km |
0:41:13 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:31:27 |
- | 0:31:27 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:07:48 |
0 kg |
1:07:48 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:31:01 |
- | 0:31:01 |
| Összesen | 15 | 93.26 km | 10:56:07 |
10.13 km | 1:07:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 484.94 km | 44:02:21 |
21.34 km |
2:02:41 |
|
Túra
|
25 | 190.25 km | 23:58:16 |
12.01 km |
1:29:04 |
|
Jóga
|
12 | - | 6:51:50 |
- | 1:00:02 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:13:58 |
0 kg |
1:07:48 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:50:43 |
- | 0:46:42 |
| Összesen | 93 | 696.35 km | 79:57:08 |
21.340 km | 2:02:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
