Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Mike89 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 március

2018 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 7.1 km 33:00 04:39 p/km Normál futás	27	28 Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Normál futás	29	30 Úszás 2 km 33:00 16:30 p/km Gyorsúszás	31 Futás Verseny 28.2 km 2:18:00 04:54 p/km Hosszú futás	1	13. hét 3 futás 45.3 km 3:37:00 1 Úszás 2 km 0:33:00
2 Futás 8.1 km 34:00 04:12 p/km Tempó futás	3	4 Futás 12 km 53:00 04:25 p/km Normál futás	5 Futás 10 km 45:00 04:30 p/km Iramjáték	6	7	8 Futás 11.2 km 54:00 04:49 p/km Dombozás	14. hét 4 futás 41.3 km 3:06:00
9 Futás 14.7 km 1:08:00 04:38 p/km Hosszú futás	10	11	12	13 Futás 19 km 2:15:00 07:06 p/km Hosszú futás	14	15 Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km Gyorsúszás	15. hét 2 futás 33.7 km 3:23:00 1 Úszás 2 km 0:41:00
16	17	18 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Gyorsúszás	19	20 Bringázás 61.3 km 2:00:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 8.2 km 38:00 04:38 p/km Laza futás	22	16. hét 1 Úszás 2.4 km 1:00:00 1 bringázás 61.3 km 2:00:00 1 futás 8.2 km 0:38:00
23	24 Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Futóiskolázás	25	26	27 Futás 12.3 km 58:00 04:43 p/km Dombozás	28 Futás 20 km 1:47:00 05:21 p/km Hosszú futás	29 Bringázás 70 km 2:15:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	17. hét 3 futás 38.3 km 3:45:00 1 bringázás 70 km 2:15:00
30	1	2 Futás 17.4 km 1:20:00 04:36 p/km Hosszú futás Futás 6 km 1:00:00 10:00 p/km Futóiskolázás	3 Bringázás 65.1 km 2:09:00 01:59 p/km Tempó tekerés	4	5 Futás 29.3 km 3:44:00 07:39 p/km Hosszú futás	6	18. hét 3 futás 52.7 km 6:04:00 1 bringázás 65.1 km 2:09:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	121.5 km	10:52:00	20 km	2:15:00
Úszás	2	4.4 km	1:41:00	2.4 km	1:00:00
Bringázás	2	131.3 km	4:15:00	70 km	2:15:00
Összesen	14	257.2 km	16:48:00	70 km	2:15:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	1051.737 km	88:23:30	42.343 km	4:13:47
Úszás	36	72.64 km	24:57:52	3.8 km	1:13:04
Bringázás	33	2300.079 km	77:59:04	180.007 km	6:05:59
Erősport	1	20 kg	1:20:00	20 kg	1:20:00
Egyéb	1	-	3:31:48	-	3:31:48
Összesen	164	3439.115 km 20 kg	196:12:14	180.007 km 20.0 kg	6:05:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés