Mike89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10 km
47:00 04:42 p/km Normál futás |
4
4.5 km
1:21:02 18:00 p/km Vegyes úszás |
5
37.55 km
1:16:05 02:02 p/km Normál tekerés |
6
|
7
164.72 km
6:04:28 02:13 p/km Normál tekerés |
14. hét
10 km
0:47:00
4.5 km
1:21:02
202.27 km
7:20:33 |
|
8
|
9
7.01 km
33:58 04:51 p/km Normál futás |
10
2.1 km
38:02 18:07 p/km Vegyes úszás |
11
12.01 km
58:47 04:54 p/km Normál futás |
12
|
13
10.02 km
46:34 04:39 p/km Normál futás |
14
50.11 km
1:28:26 01:46 p/km Normál tekerés |
15. hét
29.04 km
2:19:19
2.1 km
0:38:02
50.11 km
1:28:26 |
|
15
|
16
|
17
|
18
1.95 km
45:30 23:20 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
4 km
1:08:30 17:08 p/km Vegyes úszás |
21
46.02 km
4:13:23 05:30 p/km Normál futás |
16. hét
5.95 km
1:54:00
46.02 km
4:13:23 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 85.06 km | 7:19:42 |
46.02 km |
4:13:23 |
|
Úszás
|
4 | 12.55 km | 3:53:04 |
4.5 km |
1:21:02 |
|
Bringázás
|
3 | 252.38 km | 8:48:59 |
164.72 km |
6:04:28 |
| Összesen | 12 | 349.99 km | 20:01:45 |
164.72 km | 6:04:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 378.76 km | 32:43:55 |
46.02 km |
4:13:23 |
|
Úszás
|
12 | 37.55 km | 12:08:29 |
4.5 km |
1:21:02 |
|
Bringázás
|
4 | 261.66 km | 9:33:31 |
164.72 km |
6:04:28 |
| Összesen | 41 | 677.97 km | 54:25:55 |
164.720 km | 6:04:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
