Mike89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.165 km
46:53 04:37 p/km Normál futás |
30
1.5 km
26:47 17:51 p/km Vegyes úszás
0.5 km
09:06 18:12 p/km Vegyes úszás |
31
8.035 km
41:52 05:13 p/km Normál futás |
1
|
2
2.6 km
1:13:04 28:06 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
44. hét
18.2 km
1:28:45
4.6 km
1:48:57 |
|
5
2 km
33:50 16:55 p/km Vegyes úszás
9.608 km
53:21 05:33 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.084 km
48:52 04:51 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
10.339 km
47:21 04:35 p/km Normál futás |
45. hét
2 km
0:33:50
30.031 km
2:29:34 |
|
12
|
13
6.904 km
28:54 04:11 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
46. hét
6.904 km
0:28:54 |
|
19
|
20
2.5 km
47:00 18:48 p/km Vegyes úszás |
21
10.858 km
57:53 05:20 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
47. hét
2.5 km
0:47:00
10.858 km
0:57:53 |
|
26
3.8 km
1:07:09 17:40 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
14.113 km
1:11:49 05:05 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
48. hét
3.8 km
1:07:09
14.113 km
1:11:49 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 61.906 km | 5:08:10 |
14.113 km |
1:11:49 |
|
Úszás
|
4 | 10.9 km | 3:41:03 |
3.8 km |
1:13:04 |
| Összesen | 10 | 72.806 km | 8:49:13 |
14.113 km | 1:13:04 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1051.737 km | 88:23:30 |
42.343 km |
4:13:47 |
|
Úszás
|
36 | 72.64 km | 24:57:52 |
3.8 km |
1:13:04 |
|
Bringázás
|
33 | 2300.079 km | 77:59:04 |
180.007 km |
6:05:59 |
|
Erősport
|
1 | 20 kg | 1:20:00 |
20 kg |
1:20:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:31:48 |
- | 3:31:48 |
| Összesen | 164 | 3439.115 km
20 kg |
196:12:14 |
180.007 km
20.0 kg |
6:05:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
