Mike89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
3.8 km
1:07:09 17:40 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
14.113 km
1:11:49 05:05 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
48. hét
3.8 km
1:07:09
14.113 km
1:11:49 |
|
3
|
4
|
5
15.053 km
1:11:49 04:46 p/km Normál futás |
6
|
7
2 km
36:25 18:13 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
49. hét
15.053 km
1:11:49
2 km
0:36:25 |
|
10
10.017 km
55:57 05:35 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
9.014 km
42:27 04:43 p/km Normál futás |
16
|
50. hét
19.031 km
1:38:24 |
|
17
|
18
2 km
35:41 17:51 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
8.078 km
37:01 04:35 p/km Normál futás |
51. hét
2 km
0:35:41
8.078 km
0:37:01 |
|
24
|
25
12.457 km
56:49 04:34 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10 km
47:57 04:48 p/km Normál futás |
52. hét
22.457 km
1:44:46 |
|
31
19 km
1:31:21 04:48 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
1.6 km
54:47 34:14 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
1. hét
19 km
1:31:21
1.6 km
0:54:47 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 83.619 km | 6:43:21 |
19 km |
1:31:21 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 1:12:06 |
2 km |
0:36:25 |
| Összesen | 9 | 87.619 km | 7:55:27 |
19 km | 1:31:21 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1051.737 km | 88:23:30 |
42.343 km |
4:13:47 |
|
Úszás
|
36 | 72.64 km | 24:57:52 |
3.8 km |
1:13:04 |
|
Bringázás
|
33 | 2300.079 km | 77:59:04 |
180.007 km |
6:05:59 |
|
Erősport
|
1 | 20 kg | 1:20:00 |
20 kg |
1:20:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:31:48 |
- | 3:31:48 |
| Összesen | 164 | 3439.115 km
20 kg |
196:12:14 |
180.007 km
20.0 kg |
6:05:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
