HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.2 km
48:44 05:57 p/km Résztáv |
28
11.01 km
1:08:39 06:14 p/km Normál futás 44:03 Edzés |
29
1:30:24 Edzés |
30
11.01 km
1:09:52 06:21 p/km Normál futás 41:26 Edzés |
31
1:27:19 Edzés |
1
56:02 Edzés
8.84 km
50:56 05:46 p/km Normál futás |
2
2.26 km
43:06 19:04 p/km Séta 2:14:10 Edzés |
31. hét
39.06 km
3:58:11
31.6 km
7:33:24
2.26 km
0:43:06 |
3
7.08 km
44:37 06:18 p/km Normál futás |
4
10.89 km
1:08:03 06:15 p/km Normál futás |
5
44:12 Edzés 1:29:07 Edzés |
6
15.01 km
1:39:28 06:38 p/km Normál futás 41:44 Edzés |
7
41:02 Edzés |
8
57:41 Edzés |
9
21.19 km
2:51:47 08:06 p/km Normál futás |
32. hét
54.17 km
6:23:55
4:33:46
|
10
50:35 Edzés
9.61 km
58:22 06:04 p/km Normál futás |
11
12.01 km
1:19:15 06:36 p/km Normál futás 41:09 Edzés |
12
46:24 Edzés 1:30:53 Edzés |
13
11.75 km
1:15:58 06:28 p/km Normál futás 39:10 Edzés |
14
58:55 Edzés |
15
55:08 Edzés 1:28:43 Edzés |
16
9.2 km
1:07:04 07:17 p/km Normál futás |
33. hét
15.79 km
7:50:57
42.57 km
4:40:39 |
17
40:51 Edzés
9.53 km
55:05 05:47 p/km Normál futás |
18
11.7 km
1:16:46 06:34 p/km Normál futás 41:39 Edzés |
19
40:37 Edzés 1:28:29 Edzés |
20
10.53 km
1:05:35 06:14 p/km Normál futás |
21
1:37:00 Edzés |
22
1:02:19 Edzés 30:32 Edzés |
23
15.12 km
1:45:07 06:57 p/km Normál futás |
34. hét
19.49 km
6:41:27
46.88 km
5:02:33 |
24
44:27 Edzés |
25
12.01 km
1:13:22 06:07 p/km Normál futás 1:08:06 Edzés |
26
2:06:40 Edzés |
27
1:34:58 Edzés |
28
|
29
20.5 km
2:47:38 08:11 p/km Normál futás |
30
1:27:41 Edzés |
35. hét
62.91 km
7:01:52
32.51 km
4:01:00 |
31
41:11 Edzés
6.12 km
37:57 06:12 p/km Normál futás |
1
12.06 km
1:16:07 06:19 p/km Normál futás 41:44 Edzés |
2
52:49 Edzés |
3
1:37:51 Edzés |
4
1:31:55 Edzés |
5
3.76 km
24:15 06:27 p/km Normál futás |
6
21.12 km
2:03:24 05:51 p/km Normál futás |
36. hét
11.01 km
5:25:30
43.06 km
4:21:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 191.09 km | 21:37:00 |
21.19 km |
2:51:47 |
Túra
|
1 | 2.26 km | 0:43:06 |
2.26 km |
0:43:06 |
Egyéb
|
28 | - | 29:59:25 |
- | 2:14:10 |
Összesen | 45 | 309.56 km | 52:19:31 |
51.09 km | 2:51:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
185 | 2184.88 km | 231:21:06 |
42.2 km |
4:44:44 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:44:34 |
0 km |
0:44:34 |
Bringázás
|
7 | 224.87 km | 14:49:30 |
66.01 km |
4:24:31 |
Túra
|
4 | 14.35 km | 4:42:55 |
7.28 km |
2:51:08 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 1:52:57 |
0 km |
0:41:26 |
Egyéb
|
368 | - | 430:21:44 |
- | 9:05:24 |
Összesen | 568 | 3433.84 km | 683:52:46 |
69.210 km | 9:05:24 |