HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
41:11 Edzés
6.12 km
37:57 06:12 p/km Normál futás |
1
12.06 km
1:16:07 06:19 p/km Normál futás 41:44 Edzés |
2
52:49 Edzés |
3
1:37:51 Edzés |
4
1:31:55 Edzés |
5
3.76 km
24:15 06:27 p/km Normál futás |
6
21.12 km
2:03:24 05:51 p/km Normál futás |
36. hét
11.01 km
5:25:30
43.06 km
4:21:43 |
7
1:29:25 Edzés |
8
12.01 km
1:14:10 06:11 p/km Normál futás 41:06 Edzés |
9
45:39 Edzés 1:25:01 Edzés |
10
2:09:08 Edzés |
11
|
12
21.12 km
2:15:59 06:26 p/km Normál futás
4.18 km
27:49 06:39 p/km Normál futás
8.3 km
53:13 06:25 p/km Normál futás |
13
1:33:56 Edzés |
37. hét
51.8 km
8:04:15
45.61 km
4:51:11 |
14
42:13 Edzés
6.46 km
38:01 05:53 p/km Normál futás |
15
12 km
1:17:25 06:27 p/km Normál futás 41:06 Edzés |
16
1:27:40 Edzés |
17
11.92 km
1:13:12 06:08 p/km Normál futás 46:38 Edzés |
18
1:29:46 Edzés |
19
11.66 km
1:30:04 07:43 p/km Normál futás 51:18 Edzés |
20
1:30:52 Edzés 08:09 Edzés |
38. hét
36.92 km
7:37:42
42.04 km
4:38:42 |
21
5.3 km
28:28 05:22 p/km Normál futás |
22
11.8 km
1:15:15 06:23 p/km Normál futás 41:16 Edzés |
23
|
24
11.03 km
1:07:43 06:08 p/km Normál futás 41:06 Edzés |
25
1:29:10 Edzés |
26
56:20 Edzés 2:22:13 Edzés |
27
10.34 km
56:26 05:27 p/km Normál futás 1:48:35 Edzés |
39. hét
38.47 km
3:47:52
7:58:40
|
28
40:08 Edzés 1:37:23 Edzés |
29
11.74 km
1:12:41 06:11 p/km Normál futás 41:09 Edzés |
30
43:01 Edzés 1:35:36 Edzés |
1
1:31:38 Edzés |
2
1:30:36 Edzés |
3
50:45 Edzés
8.41 km
56:17 06:42 p/km Normál futás 1:48:59 Edzés |
4
1:24:03 Edzés |
40. hét
12:23:18
20.15 km
2:08:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 174.8 km | 18:14:12 |
21.12 km |
2:15:59 |
Egyéb
|
29 | - | 33:42:13 |
- | 2:22:13 |
Összesen | 45 | 274.53 km | 51:56:25 |
51.8 km | 2:22:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
185 | 2184.88 km | 231:21:06 |
42.2 km |
4:44:44 |
Úszás
|
1 | 0 km | 0:44:34 |
0 km |
0:44:34 |
Bringázás
|
7 | 224.87 km | 14:49:30 |
66.01 km |
4:24:31 |
Túra
|
4 | 14.35 km | 4:42:55 |
7.28 km |
2:51:08 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 1:52:57 |
0 km |
0:41:26 |
Egyéb
|
368 | - | 430:21:44 |
- | 9:05:24 |
Összesen | 568 | 3433.84 km | 683:52:46 |
69.210 km | 9:05:24 |