Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Madár edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 100.01 km 3:11:40 01:55 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 61.7 km 1:48:24 01:45 p/km Állóképesség javítás	3	4 Úszás 1 km 19:34 19:34 p/km Úszás uszonnyal és tányérral Labdajáték 1:00:00 Fallabda	5	6 Bringázás 78.06 km 2:58:49 02:17 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 42.34 km 1:14:26 01:45 p/km Izomfeszítő résztáv	23. hét 4 bringázás 282.11 km 9:13:19 1 Úszás 1 km 0:19:34 1 labdajáték 1:00:00
8 Bringázás 38.45 km 1:04:00 01:40 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 50 km 1:40:00 02:00 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 50.03 km 1:30:02 01:48 p/km Normál tekerés	11	12	13 Bringázás 74.12 km 2:18:48 01:52 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 29.35 km 58:10 01:59 p/km Normál tekerés	24. hét 5 bringázás 241.95 km 7:31:00
15	16	17	18	19	20 Bringázás 36.78 km 1:13:17 02:00 p/km Normál tekerés	21	25. hét 1 bringázás 36.78 km 1:13:17
22	23	24 Bringázás 49.92 km 1:36:45 01:56 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 37.38 km 1:14:23 01:59 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 39.04 km 1:12:04 01:51 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 48.15 km 1:33:12 01:56 p/km Normál tekerés	26. hét 4 bringázás 174.49 km 5:36:24
29	30 Bringázás 41.87 km 1:12:19 01:44 p/km Állóképesség javítás	1	2	3	4 Bringázás 50.41 km 1:43:32 02:03 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 27.49 km 1:04:18 02:20 p/km Regeneráló tekerés	27. hét 3 bringázás 119.77 km 4:00:09

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	1	1 km	0:19:34	1 km	0:19:34
Bringázás	15	777.2 km	24:46:19	100.01 km	3:11:40
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	17	778.2 km	26:05:53	100.01 km	3:11:40

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	416.74 km	41:08:25	41 km	5:33:24
Úszás	23	27.2 km	9:13:43	1.7 km	0:32:15
Bringázás	132	6870.11 km	222:46:50	165 km	5:35:37
Labdajáték	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	186	7314.05 km	278:08:58	165.000 km	5:35:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés