Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Löwenrad edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	29 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	30 Bringázás 22 km 1:06:00 03:00 p/km Ingázás	31 Bringázás 35.2 km 2:20:00 03:59 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 40.1 km 2:35:00 03:52 p/km Normál tekerés	44. hét 5 bringázás 135.3 km 7:55:00
2 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	3 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	4 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	5 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	6 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	7 Bringázás 20 km 1:10:00 03:30 p/km Normál tekerés	8	45. hét 6 bringázás 115 km 5:55:00
9 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	10 Bringázás 17 km 55:00 03:14 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 23 km 1:12:00 03:08 p/km Ingázás	12 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	13 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	14 Bringázás 34 km 2:30:00 04:25 p/km Normál tekerés	15 Futás 5.8 km 37:51 06:32 p/km Laza futás Bringázás 18 km 54:00 03:00 p/km Normál tekerés	46. hét 7 bringázás 149 km 8:22:00 1 futás 5.8 km 0:37:51
16 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás Futás 1.6 km 09:36 06:00 p/km Bevásárlás	17 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	18 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.84 km 57:13 06:28 p/km Laza futás	19 Futás 9.08 km 58:31 06:27 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	20 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	21 Bringázás 18 km 54:00 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 15 km 45:00 03:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.8 km 45:02 05:46 p/km Normál futás	47. hét 7 bringázás 109 km 5:27:00 4 futás 27.32 km 2:50:22
23 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	24 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	25 Bringázás 9 km 27:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.9 km 57:34 06:28 p/km Normál futás	26 Futás 8.48 km 55:37 06:34 p/km Normál futás Bringázás 16 km 48:00 03:00 p/km Ingázás	27 Bringázás 19 km 57:00 03:00 p/km Ingázás	28 Bringázás 20 km 1:10:00 03:30 p/km Normál tekerés Futás 5.8 km 37:22 06:27 p/km Laza futás	29 Futás 5.8 km 34:57 06:02 p/km Normál futás	48. hét 6 bringázás 102 km 5:16:00 4 futás 28.98 km 3:05:30
30 Bringázás 14 km 42:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.82 km 53:55 06:07 p/km Normál futás	1 Futás 9.15 km 55:38 06:05 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	2 Bringázás 14 km 42:00 03:00 p/km Ingázás Futás 8.76 km 55:48 06:22 p/km Normál futás	3 Futás 9.92 km 58:43 05:55 p/km Normál futás Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Ingázás	4 Bringázás 24 km 1:12:00 03:00 p/km Ingázás	5 Futás 23.99 km 3:33:23 08:54 p/km Terepfutás	6	49. hét 5 bringázás 72 km 3:36:00 5 futás 60.64 km 7:17:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	70.92 km	7:27:38	9.08 km	0:58:31
Bringázás	28	529.1 km	28:17:00	40.1 km	2:35:00
Összesen	38	600.02 km	35:44:38	40.1 km	2:35:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	152	1809.28 km	216:05:21	77.88 km	14:18:06
Úszás	1	3.6 km	1:42:00	3.6 km	1:42:00
Bringázás	221	5325.65 km	290:58:11	214.83 km	14:30:00
Túra	1	40.59 km	9:23:58	40.59 km	9:23:58
Összesen	375	7179.12 km	518:09:30	214.830 km	14:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés