Lillácska edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10.1 km
1:12:46 07:12 p/km Laza futás |
26
|
27
10.1 km
58:10 05:46 p/km Tempó futás |
28
|
1
10.1 km
56:57 05:38 p/km Tempó futás |
2
|
3
46.1 km
6:32:40 08:31 p/km Terepfutás |
9. hét
76.4 km
9:40:33 |
|
4
|
5
15.11 km
1:35:52 06:21 p/km Laza futás |
6
|
7
25.1 km
2:34:23 06:09 p/km Fokozó futás |
8
|
9
|
10
15.11 km
1:31:30 06:03 p/km Laza futás |
10. hét
55.32 km
5:41:45 |
|
11
|
12
6.1 km
39:58 06:33 p/km Laza futás |
13
11.51 km
1:18:39 06:50 p/km Terepfutás |
14
|
15
45.11 km
5:41:48 07:35 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
11. hét
62.72 km
7:40:25 |
|
18
7.11 km
48:05 06:46 p/km Laza futás |
19
|
20
7.5 km
53:24 07:07 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
42.35 km
4:02:06 05:43 p/km Hosszú futás |
24
|
12. hét
56.96 km
5:43:35 |
|
25
|
26
11.01 km
1:17:14 07:01 p/km Terepfutás |
27
|
28
11.11 km
1:19:09 07:07 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
26.03 km
3:13:50 07:27 p/km Terepfutás |
13. hét
48.15 km
5:50:13 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 279.35 km | 32:25:35 |
46.1 km |
6:32:40 |
| Összesen | 14 | 279.35 km | 32:25:35 |
46.1 km | 6:32:40 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 2488.23 km | 307:08:20 |
100 km |
14:25:42 |
| Összesen | 150 | 2488.23 km | 307:08:20 |
100.000 km | 14:25:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
