Lgabor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
5. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
6. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
7. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
8. hét
|
|
25
2.5 km
53:00 21:12 p/km Gyorsúszás |
26
|
27
6.5 km
41:30 06:23 p/km Terepfutás 1:10:00 Tenisz |
28
|
1
|
2
7 km
45:30 06:30 p/km Terepfutás |
3
7 km
46:00 06:34 p/km Terepfutás |
9. hét
2.5 km
0:53:00
20.5 km
2:13:00
1:10:00
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.5 km | 0:41:30 |
6.5 km |
0:41:30 |
|
Úszás
|
1 | 2.5 km | 0:53:00 |
2.5 km |
0:53:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:10:00 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 3 | 9 km | 2:44:30 |
6.5 km | 1:10:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 1792.5 km | 185:29:20 |
21 km |
1:56:50 |
|
Úszás
|
35 | 95.65 km | 36:36:20 |
6 km |
2:31:40 |
|
Bringázás
|
1 | 37.5 km | 1:55:00 |
37.5 km |
1:55:00 |
|
Csapatsport
|
9 | - | 9:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
22 | - | 44:40:00 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 268 | 1928.65 km | 277:40:40 |
37.500 km | 3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
