Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 10.07 km 1:05:26 06:30 p/km Normál futás	2 Úszás 2.5 km 1:15:59 30:24 p/km Vegyes úszás	3 Egyéb 35:40 Edzés	4 Bringázás 0 km 1:16:57 00:00 p/km Görgőzés	5 Futás 13.17 km 1:18:07 05:56 p/km Normál futás	1. hét 2 Úszás 5.6 km 2:37:17 3 futás 30.29 km 2:59:50 1 egyéb 6.62 km 0:35:40 1 bringázás 1:16:57
6	7 Futás 5.63 km 32:38 05:48 p/km Normál futás	8 Úszás 2.4 km 1:13:24 30:35 p/km Vegyes úszás	9 Futás 12.74 km 1:14:05 05:49 p/km Normál futás	10 Egyéb 56:30 Edzés	11 Futás 10.62 km 1:02:34 05:53 p/km Normál futás	12 Bringázás 0 km 46:20 00:00 p/km Görgőzés	2. hét 3 futás 28.99 km 2:49:17 1 Úszás 2.4 km 1:13:24 1 egyéb 0:56:30 1 bringázás 0:46:20
13	14 Úszás 2.57 km 1:10:43 27:31 p/km Vegyes úszás Futás 10.16 km 59:45 05:53 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 52:01 00:00 p/km Görgőzés	16 Futás 10.18 km 54:06 05:19 p/km Normál futás	17 Úszás 2.6 km 1:02:05 23:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:02:05 Edzés	18 Bringázás 17.41 km 1:39:12 05:42 p/km Görgőzés	19 Futás 17.41 km 1:39:12 05:42 p/km Normál futás	3. hét 2 Úszás 5.17 km 2:12:48 3 futás 37.75 km 3:33:03 2 bringázás 17.41 km 2:31:13 1 egyéb 2.6 km 1:02:05
20	21 Úszás 2.33 km 1:13:53 31:43 p/km Vegyes úszás	22 Futás 10.44 km 1:01:31 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 31:34 00:00 p/km Görgőzés	23 Futás 10.83 km 56:38 05:14 p/km Normál futás	24 Bringázás 0 km 35:42 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 58:46 Edzés	25 Úszás 2.5 km 1:05:48 26:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 41.69 km 5:23:45 07:46 p/km Görgőzés	26 Futás 21.26 km 2:03:54 05:50 p/km Normál futás	4. hét 2 Úszás 4.83 km 2:19:41 3 futás 42.53 km 4:02:03 3 bringázás 41.69 km 6:31:01 1 egyéb 0:58:46
27	28 Futás 11.88 km 1:11:35 06:02 p/km Normál futás	29 Úszás 2.25 km 1:04:11 28:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 40:58 00:00 p/km Görgőzés	30 Futás 12.4 km 1:05:05 05:15 p/km Normál futás	31 Úszás 2.88 km 1:14:04 25:43 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 46.3 km 2:00:24 02:36 p/km Normál tekerés	2 Futás 24.53 km 2:23:23 05:51 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 48.81 km 4:40:03 2 Úszás 5.13 km 2:18:15 2 bringázás 46.3 km 2:41:22

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	156.79 km	15:04:36	21.26 km	2:03:54
Úszás	8	20.03 km	9:20:07	2.88 km	1:15:59
Bringázás	8	59.1 km	11:46:29	41.69 km	5:23:45
Egyéb	4	-	3:33:01	-	1:02:05
Összesen	33	245.14 km	39:44:13	41.69 km	5:23:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	1822.36 km	176:04:03	30.05 km	2:59:52
Úszás	51	108.56 km	48:57:05	3 km	1:15:59
Bringázás	102	3831.54 km	169:40:36	113.49 km	5:23:45
Túra	1	4.6 km	1:22:09	4.6 km	1:22:09
Téli sport	3	9.26 km	1:12:51	4.4 km	0:33:40
Egyéb	14	-	15:21:02	-	2:33:10
Összesen	358	5816.07 km	412:37:46	113.490 km	5:23:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés