Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 2.28 km 1:04:22 28:14 p/km Vegyes úszás Futás 8.59 km 50:27 05:52 p/km Normál futás	27 Bringázás 0 km 50:15 00:00 p/km Görgőzés	28 Úszás 2.6 km 1:01:35 23:41 p/km Vegyes úszás Futás 11.52 km 1:08:43 05:58 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 0 km 1:41:08 00:00 p/km Görgőzés	1 Futás 16.88 km 1:37:30 05:47 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 4.88 km 2:05:57 3 futás 36.99 km 3:36:40 2 bringázás 2:31:23
2	3 Úszás 2.35 km 1:02:11 26:28 p/km Vegyes úszás Futás 10.1 km 58:19 05:46 p/km Normál futás	4	5 Úszás 2.42 km 59:30 24:35 p/km Vegyes úszás Futás 11.95 km 1:11:20 05:58 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.56 km 1:02:48 05:57 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:02:08 00:00 p/km Görgőzés	8 Futás 19.77 km 1:54:21 05:47 p/km Normál futás	49. hét 2 Úszás 4.77 km 2:01:41 4 futás 52.38 km 5:06:48 1 bringázás 1:02:08
9	10 Úszás 2.4 km 1:02:34 26:04 p/km Vegyes úszás Futás 10.69 km 1:03:38 05:57 p/km Normál futás	11 Bringázás 8.69 km 22:50 02:38 p/km Görgőzés	12 Futás 11.22 km 1:03:04 05:37 p/km Normál futás	13	14 Futás 4.18 km 23:25 05:36 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:03 00:00 p/km Görgőzés	15 Futás 12.03 km 1:00:11 05:00 p/km Normál futás	50. hét 1 Úszás 2.4 km 1:02:34 4 futás 38.12 km 3:30:18 2 bringázás 8.69 km 1:07:53
16	17 Úszás 1.8 km 57:23 31:53 p/km Vegyes úszás Futás 6.94 km 41:28 05:59 p/km Normál futás	18	19 Úszás 2.25 km 58:36 26:03 p/km Vegyes úszás Futás 12.08 km 1:11:56 05:57 p/km Normál futás	20	21 Bringázás 0 km 1:30:06 00:00 p/km Görgőzés	22 Futás 18.38 km 1:51:57 06:05 p/km Normál futás	51. hét 2 Úszás 4.05 km 1:55:59 3 futás 37.4 km 3:45:21 1 bringázás 1:30:06
23	24 Úszás 1.2 km 57:11 47:39 p/km Vegyes úszás Futás 8.52 km 47:50 05:37 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 1:07:19 Edzés Egyéb 49:19 Edzés Futás 12.36 km 1:19:44 06:27 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:07:39 Edzés	28 Bringázás 0 km 1:03:43 00:00 p/km Görgőzés	29 Futás 21.29 km 2:04:43 05:51 p/km Normál futás	52. hét 1 Úszás 1.2 km 0:57:11 3 futás 42.17 km 4:12:17 3 egyéb 8.67 km 3:04:17 1 bringázás 1:03:43
30 Úszás 3.1 km 1:21:18 26:14 p/km Vegyes úszás	31 Futás 7.05 km 36:17 05:09 p/km Normál futás	1 Futás 10.07 km 1:05:26 06:30 p/km Normál futás	2 Úszás 2.5 km 1:15:59 30:24 p/km Vegyes úszás	3 Egyéb 35:40 Edzés	4 Bringázás 0 km 1:16:57 00:00 p/km Görgőzés	5 Futás 13.17 km 1:18:07 05:56 p/km Normál futás	1. hét 2 Úszás 5.6 km 2:37:17 3 futás 30.29 km 2:59:50 1 egyéb 6.62 km 0:35:40 1 bringázás 1:16:57

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	194 km	18:48:31	21.29 km	2:04:43
Úszás	7	15.52 km	7:18:43	3.1 km	1:21:18
Bringázás	5	8.69 km	4:43:50	8.69 km	1:30:06
Egyéb	3	-	3:04:17	-	1:07:39
Összesen	31	226.88 km	33:55:21	21.29 km	2:04:43

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1446.59 km	144:29:54	21.67 km	2:45:07
Úszás	37	64.34 km	27:31:37	3.28 km	1:21:18
Bringázás	42	1379.59 km	59:28:22	89.59 km	3:11:41
Erősport	38	0 kg	50:05:04	0 kg	1:30:00
Egyéb	11	-	14:47:52	-	4:54:59
Összesen	276	3030.24 km	296:22:49	89.590 km	4:54:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés