Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10 km
59:30 05:57 p/km Futógépes futás |
26
|
27
11 km
1:06:13 06:01 p/km Futógépes futás |
28
|
1
|
2
|
3
15.6 km
1:48:00 06:55 p/km Laza futás |
9. hét
36.6 km
3:53:43 |
|
4
|
5
|
6
9.2 km
1:01:00 06:38 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
13.02 km
1:26:00 06:36 p/km Normál futás |
10. hét
22.22 km
2:27:00 |
|
11
7 km
40:00 05:43 p/km Futógépes futás |
12
|
13
7 km
38:20 05:29 p/km Futógépes futás |
14
|
15
|
16
10.4 km
1:01:45 05:56 p/km Normál futás |
17
12 km
1:19:45 06:39 p/km Normál futás |
11. hét
36.4 km
3:39:50 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
11.7 km
1:17:38 06:38 p/km Normál futás |
23
|
24
12 km
1:12:05 06:00 p/km Tempó futás |
12. hét
23.7 km
2:29:43 |
|
25
|
26
9 km
54:00 06:00 p/km Tempó futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
21.11 km
2:17:07 06:30 p/km Hosszú futás |
13. hét
30.11 km
3:11:07 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 128.03 km | 13:35:40 |
21.11 km |
2:17:07 |
| Összesen | 11 | 128.03 km | 13:35:40 |
21.11 km | 2:17:07 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1257.52 km | 134:21:24 |
22 km |
2:20:10 |
| Összesen | 114 | 1257.52 km | 134:21:24 |
22.000 km | 2:20:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
