Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
10.3 km
1:04:42 06:17 p/km Laza futás |
6
|
7
12.5 km
1:23:00 06:38 p/km Laza futás |
14. hét
22.8 km
2:27:42 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
12 km
1:19:00 06:35 p/km Laza futás |
15. hét
12 km
1:19:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
9.23 km
56:43 06:09 p/km Normál futás |
20
|
21
12.45 km
1:24:34 06:48 p/km Laza futás |
16. hét
21.68 km
2:21:17 |
|
22
|
23
|
24
9.2 km
56:45 06:10 p/km Tempó futás |
25
|
26
|
27
|
28
10.9 km
1:08:00 06:14 p/km Normál futás |
17. hét
20.1 km
2:04:45 |
|
29
9.2 km
58:12 06:20 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
6.5 km
42:40 06:34 p/km Laza futás |
4
|
5
17.2 km
1:58:07 06:52 p/km Hosszú futás |
18. hét
32.9 km
3:38:59 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 85.78 km | 9:10:56 |
12.5 km |
1:24:34 |
| Összesen | 8 | 85.78 km | 9:10:56 |
12.5 km | 1:24:34 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 1257.52 km | 134:21:24 |
22 km |
2:20:10 |
| Összesen | 114 | 1257.52 km | 134:21:24 |
22.000 km | 2:20:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
