Kocogó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
11.2 km
1:04:00 05:43 p/km Normál futás |
2
|
3
17.5 km
1:34:00 05:22 p/km Normál futás
12.5 km
1:11:00 05:41 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
41.2 km
3:49:00 |
|
6
20 km
1:54:00 05:42 p/km Normál futás
15 km
1:22:00 05:28 p/km Normál futás |
7
17.4 km
1:44:00 05:59 p/km Normál futás
7.8 km
41:00 05:15 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
15 km
1:20:00 05:20 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
75.2 km
7:01:00 |
|
13
|
14
|
15
15 km
1:20:00 05:20 p/km Normál futás |
16
15 km
1:22:00 05:28 p/km Normál futás |
17
15.2 km
1:21:00 05:20 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20. hét
45.2 km
4:03:00 |
|
20
|
21
12.5 km
1:04:00 05:07 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10 km
49:00 04:54 p/km Normál futás |
25
15 km
1:13:00 04:52 p/km Normál futás |
26
10 km
50:00 05:00 p/km Normál futás |
21. hét
47.5 km
3:56:00 |
|
27
15 km
1:13:00 04:52 p/km Normál futás |
28
10 km
48:00 04:48 p/km Normál futás |
29
15 km
1:13:00 04:52 p/km Normál futás |
30
10 km
50:00 05:00 p/km Normál futás |
31
15.9 km
1:22:00 05:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
65.9 km
5:26:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 275 km | 24:15:00 |
20 km |
1:54:00 |
| Összesen | 20 | 275 km | 24:15:00 |
20 km | 1:54:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
149 | 2280.89 km | 210:56:00 |
30 km |
3:30:00 |
| Összesen | 149 | 2280.89 km | 210:56:00 |
30.000 km | 3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
