Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Úszás 2.8 km 53:00 18:56 p/km gyorsúszás Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás	2 Bringázás 90 km 2:54:00 01:56 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 100 km 3:15:00 01:57 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 65 km 3:12:00 02:57 p/km Normál tekerés	6 Futás 50 km 4:48:00 05:46 p/km Hosszú futás	22. hét 1 Úszás 2.8 km 0:53:00 2 futás 60 km 5:42:00 3 bringázás 255 km 9:21:00
7 Úszás 2.8 km 53:00 18:56 p/km gyorsúszás Úszás 2.3 km 48:00 20:52 p/km Gyorsúszás	8 Úszás 3.2 km 1:02:00 19:23 p/km gyorsúszás Futás 10 km 43:00 04:18 p/km Tempó futás	9	10 Bringázás 90 km 2:54:00 01:56 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 85 km 2:42:00 01:54 p/km normál tekerés	12 Futás 42 km 4:16:00 06:06 p/km Normál futás	13	23. hét 3 Úszás 8.3 km 2:43:00 2 futás 52 km 4:59:00 2 bringázás 175 km 5:36:00
14 Úszás 2.8 km 54:00 19:17 p/km gyorsúszás	15 Úszás 2.5 km 48:00 19:12 p/km gyorsúszás	16 Bringázás 60 km 1:51:00 01:51 p/km Normál tekerés Futás 10 km 47:50 04:47 p/km Normál futás	17 Bringázás 200 km 6:13:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	18	19	20 Futás 42 km 4:00:00 05:43 p/km Normál futás	24. hét 2 Úszás 5.3 km 1:42:00 2 bringázás 260 km 8:04:00 2 futás 52 km 4:47:50
21	22 Úszás 3.2 km 1:02:17 19:28 p/km Gyorsúszás Bringázás 90 km 2:51:00 01:54 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.9 km 56:00 19:19 p/km gyorsúszás	24	25 Bringázás 80 km 2:37:00 01:58 p/km Normál tekerés Futás 8 km 40:30 05:04 p/km Normál futás	26 Futás 42 km 4:02:00 05:46 p/km Normál futás	27	25. hét 2 Úszás 6.1 km 1:58:17 2 bringázás 170 km 5:28:00 2 futás 50 km 4:42:30
28 Úszás 3 km 58:00 19:20 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 110 km 3:28:00 01:53 p/km normál tekerés	30	1 Úszás 3.4 km 1:07:00 19:42 p/km Gyorsúszás	2	3 Futás 53.5 km 4:20:00 04:52 p/km Normál futás	4	26. hét 2 Úszás 6.4 km 2:05:00 1 bringázás 110 km 3:28:00 1 futás 53.5 km 4:20:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	214 km	20:11:20	50 km	4:48:00
Úszás	9	25.5 km	8:14:17	3.2 km	1:02:17
Bringázás	10	970 km	31:57:00	200 km	6:13:00
Összesen	27	1209.5 km	60:22:37	200 km	6:13:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	3453.3 km	320:10:50	85.5 km	8:31:35
Úszás	30	86.2 km	28:07:46	8 km	2:38:00
Bringázás	39	3088 km	100:09:17	200 km	6:13:00
Összesen	220	6627.5 km	448:27:53	200.000 km	8:31:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés