Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 3 km 58:00 19:20 p/km Gyorsúszás	29 Bringázás 110 km 3:28:00 01:53 p/km normál tekerés	30	1 Úszás 3.4 km 1:07:00 19:42 p/km Gyorsúszás	2	3 Futás 53.5 km 4:20:00 04:52 p/km Normál futás	4	26. hét 2 Úszás 6.4 km 2:05:00 1 bringázás 110 km 3:28:00 1 futás 53.5 km 4:20:00
5 Úszás 5 km 1:34:00 18:48 p/km gyorsúszás	6	7 Bringázás 100 km 3:08:00 01:53 p/km normál tekerés	8 Bringázás 100 km 3:09:00 01:53 p/km Normál tekerés	9 Futás 10 km 58:00 05:48 p/km Normál futás	10	11 Futás 42 km 3:58:00 05:40 p/km Hosszú futás	27. hét 1 Úszás 5 km 1:34:00 2 bringázás 200 km 6:17:00 2 futás 52 km 4:56:00
12	13 Úszás 8 km 2:38:00 19:45 p/km Gyorsúszás	14 Bringázás 126 km 4:05:00 01:57 p/km Normál tekerés	15	16	17 Futás 42 km 4:06:00 05:51 p/km Normál futás	18	28. hét 1 Úszás 8 km 2:38:00 1 bringázás 126 km 4:05:00 1 futás 42 km 4:06:00
19 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km gyorsúszás	20	21 Úszás 3.2 km 1:04:00 20:00 p/km Gyorsúszás	22 Bringázás 136 km 4:20:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 100 km 3:07:00 01:52 p/km Normál tekerés	24 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás	25 Futás 42 km 3:58:00 05:40 p/km Normál futás	29. hét 2 Úszás 6.2 km 2:04:00 2 bringázás 236 km 7:27:00 2 futás 52 km 4:52:00
26 Úszás 3 km 55:44 18:35 p/km Gyorsúszás	27	28	29 Bringázás 132 km 4:11:00 01:54 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km gyorsúszás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	31 Bringázás 100 km 2:58:57 01:47 p/km normál tekerés	1 Futás 42 km 4:06:00 05:51 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 6 km 1:52:44 2 bringázás 232 km 7:09:57 2 futás 52 km 5:06:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	209.5 km	19:14:00	53.5 km	4:20:00
Úszás	7	28.6 km	9:15:44	8 km	2:38:00
Bringázás	7	794 km	24:58:57	136 km	4:20:00
Összesen	21	1032.1 km	53:28:41	136 km	4:20:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	3453.3 km	320:10:50	85.5 km	8:31:35
Úszás	30	86.2 km	28:07:46	8 km	2:38:00
Bringázás	39	3088 km	100:09:17	200 km	6:13:00
Összesen	220	6627.5 km	448:27:53	200.000 km	8:31:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés