Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
15 km
1:18:22 05:13 p/km Normál futás |
2
|
3
20 km
1:11:00 03:33 p/km Állóképesség javítás
10 km
54:49 05:29 p/km Normál futás |
4
22 km
2:10:00 05:55 p/km Normál futás |
13. hét
47 km
4:23:11
20 km
1:11:00 |
|
5
12 km
1:10:00 05:50 p/km Normál futás
22 km
1:30:00 04:05 p/km Normál tekerés |
6
6 km
36:00 06:00 p/km Terepfutás |
7
|
8
|
9
|
10
60 km
5:55:00 05:55 p/km hosszú futás |
11
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
14. hét
88 km
8:39:00
22 km
1:30:00 |
|
12
|
13
|
14
16 km
1:29:00 05:34 p/km Normál futás |
15
15 km
1:18:00 05:12 p/km Normál futás |
16
|
17
42.2 km
3:44:44 05:20 p/km Normál futás |
18
|
15. hét
73.2 km
6:31:44 |
|
19
|
20
|
21
15 km
1:18:00 05:12 p/km Normál futás |
22
|
23
12 km
1:00:00 05:00 p/km Normál futás |
24
|
25
43 km
3:50:00 05:21 p/km Normál futás |
16. hét
70 km
6:08:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10 km
52:00 05:12 p/km Normál futás |
1
21 km
2:06:00 06:00 p/km Normál futás |
2
40 km
1:14:00 01:51 p/km Állóképesség javítás
17 km
1:28:00 05:11 p/km Normál futás |
17. hét
48 km
4:26:00
40 km
1:14:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 288.2 km | 26:33:55 |
60 km |
5:55:00 |
|
Bringázás
|
2 | 42 km | 2:41:00 |
22 km |
1:30:00 |
| Összesen | 16 | 330.2 km | 29:14:55 |
60 km | 5:55:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
151 | 3453.3 km | 320:10:50 |
85.5 km |
8:31:35 |
|
Úszás
|
30 | 86.2 km | 28:07:46 |
8 km |
2:38:00 |
|
Bringázás
|
39 | 3088 km | 100:09:17 |
200 km |
6:13:00 |
| Összesen | 220 | 6627.5 km | 448:27:53 |
200.000 km | 8:31:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
