Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
20 km
2:00:00 06:00 p/km Normál futás |
4
22 km
2:04:00 05:38 p/km Normál futás |
5
|
6
15 km
1:25:00 05:40 p/km Normál futás |
7
42 km
3:57:00 05:39 p/km Normál futás |
9. hét
99 km
9:26:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
55 km
5:24:00 05:53 p/km Normál futás |
12
|
13
15 km
1:25:00 05:40 p/km Normál futás |
14
15 km
1:23:00 05:32 p/km Normál futás |
10. hét
85 km
8:12:00 |
|
15
|
16
20 km
1:52:00 05:36 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
70 km
7:06:00 06:05 p/km Normál futás |
20
|
21
15 km
1:21:00 05:24 p/km Normál futás |
11. hét
105 km
10:19:00 |
|
22
|
23
18 km
1:42:00 05:40 p/km Normál futás |
24
|
25
29 km
2:43:00 05:37 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
28
42 km
4:05:00 05:50 p/km Normál futás |
12. hét
99 km
9:26:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
15 km
1:18:22 05:13 p/km Normál futás |
2
|
3
20 km
1:11:00 03:33 p/km Állóképesség javítás
10 km
54:49 05:29 p/km Normál futás |
4
22 km
2:10:00 05:55 p/km Normál futás |
13. hét
47 km
4:23:11
20 km
1:11:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 388 km | 37:23:00 |
70 km |
7:06:00 |
| Összesen | 14 | 388 km | 37:23:00 |
70 km | 7:06:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
151 | 3453.3 km | 320:10:50 |
85.5 km |
8:31:35 |
|
Úszás
|
30 | 86.2 km | 28:07:46 |
8 km |
2:38:00 |
|
Bringázás
|
39 | 3088 km | 100:09:17 |
200 km |
6:13:00 |
| Összesen | 220 | 6627.5 km | 448:27:53 |
200.000 km | 8:31:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
