Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 90 km 2:41:00 01:47 p/km normál tekerés	29	30 Úszás 3.15 km 1:00:23 19:10 p/km Gyorsúszás	31	1 Futás 23 km 2:09:00 05:37 p/km Laza futás	2 Úszás 3.6 km 1:06:30 18:28 p/km Gyorsúszás	31. hét 1 bringázás 90 km 2:41:00 2 Úszás 6.75 km 2:06:53 1 futás 23 km 2:09:00
3 Bringázás 102 km 3:13:00 01:54 p/km Állóképesség javítás	4	5	6	7	8 Úszás Verseny 3.8 km 1:15:00 19:44 p/km gyorsúszás Bringázás Verseny 180 km 5:31:00 01:50 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 42.2 km 3:59:00 05:40 p/km Normál futás	9	32. hét 2 bringázás 282 km 8:44:00 1 Úszás 3.8 km 1:15:00 1 futás 42.2 km 3:59:00
10	11	12	13	14	15	16	33. hét
17	18 Úszás 4 km 1:12:25 18:06 p/km gyorsúszás	19 Futás 15 km 1:18:00 05:12 p/km Normál futás	20	21	22 Bringázás 60 km 2:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	23 Úszás 4 km 1:12:27 18:07 p/km Gyorsúszás	34. hét 2 Úszás 8 km 2:24:52 1 futás 15 km 1:18:00 1 bringázás 60 km 2:00:00
24 Bringázás 61 km 1:54:32 01:53 p/km Állóképesség javítás	25	26 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:02:00 05:10 p/km Normál futás	27	28	29 Úszás 7.6 km 2:27:20 19:23 p/km gyorsúszás Bringázás 360 km 13:21:00 02:14 p/km Normál tekerés	30 Futás 21.1 km 2:33:00 07:15 p/km Normál futás	35. hét 2 bringázás 421 km 15:15:32 2 Úszás 9.6 km 3:12:20 2 futás 33.1 km 3:35:00
31	1	2	3	4 Úszás 3.3 km 1:01:00 18:29 p/km gyorsúszás	5	6 Futás 18 km 1:22:15 04:34 p/km Tempó futás	36. hét 1 Úszás 3.3 km 1:01:00 1 futás 18 km 1:22:15

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	113.3 km	11:01:00	42.2 km	3:59:00
Úszás	6	25 km	7:58:42	7.6 km	2:27:20
Bringázás	5	763 km	25:59:32	360 km	13:21:00
Összesen	16	901.3 km	44:59:14	360 km	13:21:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	2229.8 km	193:46:35	65 km	5:27:00
Úszás	55	143.5 km	45:35:37	7.6 km	2:27:20
Bringázás	104	5463 km	195:01:46	360 km	13:21:00
Összesen	277	7836.3 km	434:23:58	360.000 km	13:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés