Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Normál futás	30 Úszás 3.25 km 1:00:00 18:28 p/km gyorsúszás	1 Bringázás 150 km 4:45:00 01:54 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.8 km 50:20 17:59 p/km gyorsúszás	2 Bringázás 100 km 3:11:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 25 km 2:15:00 05:24 p/km Normál futás	4	5	27. hét 2 futás 37 km 3:19:00 2 Úszás 6.05 km 1:50:20 2 bringázás 250 km 7:56:00
6 Úszás 3.3 km 1:00:00 18:11 p/km Gyorsúszás	7 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km gyorsúszás	8 Futás 23 km 1:57:00 05:05 p/km Normál futás	9 Bringázás 100 km 3:01:20 01:49 p/km Állóképesség javítás	10 Bringázás 130 km 4:07:00 01:54 p/km Állóképesség javítás	11	12 Futás 28 km 2:31:00 05:24 p/km hosszú futás	28. hét 2 Úszás 6.3 km 1:57:00 2 futás 51 km 4:28:00 2 bringázás 230 km 7:08:20
13 Úszás 3.2 km 1:00:00 18:45 p/km gyorsúszás	14 Futás 17 km 1:28:20 05:12 p/km Normál futás	15 Bringázás 100 km 2:51:10 01:43 p/km Tempó tekerés	16 Bringázás 140 km 4:31:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	17	18 Úszás 3.5 km 1:05:00 18:34 p/km Gyorsúszás	19 Futás 28 km 2:26:00 05:13 p/km Hosszú futás	29. hét 2 Úszás 6.7 km 2:05:00 2 futás 45 km 3:54:20 2 bringázás 240 km 7:22:10
20 Úszás 3.35 km 1:01:00 18:13 p/km Gyorsúszás	21 Bringázás 122 km 3:55:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 130 km 4:00:00 01:51 p/km Állóképesség javítás	23 Futás 11.5 km 1:00:00 05:13 p/km Laza futás	24 Úszás 3.2 km 1:00:00 18:45 p/km gyorsúszás	25 Futás 32 km 2:48:00 05:15 p/km Hosszú futás	26	30. hét 2 Úszás 6.55 km 2:01:00 2 bringázás 252 km 7:55:00 2 futás 43.5 km 3:48:00
27	28 Bringázás 90 km 2:41:00 01:47 p/km normál tekerés	29	30 Úszás 3.15 km 1:00:23 19:10 p/km Gyorsúszás	31	1 Futás 23 km 2:09:00 05:37 p/km Laza futás	2 Úszás 3.6 km 1:06:30 18:28 p/km Gyorsúszás	31. hét 1 bringázás 90 km 2:41:00 2 Úszás 6.75 km 2:06:53 1 futás 23 km 2:09:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	164.5 km	14:25:20	32 km	2:48:00
Úszás	8	25.5 km	7:53:43	3.5 km	1:05:00
Bringázás	9	1062 km	33:02:30	150 km	4:45:00
Összesen	24	1252 km	55:21:33	150 km	4:45:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	2229.8 km	193:46:35	65 km	5:27:00
Úszás	55	143.5 km	45:35:37	7.6 km	2:27:20
Bringázás	104	5463 km	195:01:46	360 km	13:21:00
Összesen	277	7836.3 km	434:23:58	360.000 km	13:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés