Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 január

2018 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 25 km 50:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	31 Úszás 2.4 km 52:00 21:40 p/km Gyorsúszás Futás 1.6 km 08:48 05:30 p/km Normál futás Bringázás 11 km 20:00 01:49 p/km Görgőzés	1	2 Úszás 2.7 km 58:00 21:29 p/km Gyors krallozás	3 Futás 5 km 28:10 05:38 p/km Állószörf	4	5. hét 2 bringázás 36 km 1:10:00 2 Úszás 5.1 km 1:50:00 2 futás 6.6 km 0:36:58
5	6	7	8 Bringázás 29 km 1:00:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	9 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	10 Futás 6 km 34:00 05:40 p/km Laza futás	11 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Laza futás	6. hét 2 bringázás 49 km 1:40:00 2 futás 11 km 1:01:00
12	13	14 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.9 km 58:00 20:00 p/km Gyors krallozás	15 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.5 km 48:15 19:18 p/km Gyorsúszás	16	17 Úszás 2.8 km 56:00 20:00 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	7. hét 3 bringázás 60 km 2:00:00 3 Úszás 8.2 km 2:42:15
19 Úszás 2.2 km 43:00 19:33 p/km Gyorsúszás Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Laza futás	20 Bringázás 17 km 30:00 01:46 p/km Tempó tekerés	21 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Normál futás	22 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	23 Bringázás 22 km 42:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Laza futás	25	8. hét 2 Úszás 5.2 km 1:48:00 3 futás 26 km 2:33:00 2 bringázás 39 km 1:12:00
26 Bringázás 22 km 42:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	27 Úszás 2.3 km 43:40 18:59 p/km Gyorsúszás Futás 5 km 36:00 07:12 p/km Laza futás	28 Bringázás 18 km 35:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 23 km 45:00 01:57 p/km Állóképesség javítás	2 Úszás 2.9 km 1:00:00 20:41 p/km Gyorsúszás	3	4	9. hét 3 bringázás 63 km 2:02:00 2 Úszás 5.2 km 1:43:40 1 futás 5 km 0:36:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	47 km	4:38:10	11 km	1:05:00
Úszás	7	18.4 km	6:11:55	3 km	1:05:00
Bringázás	9	188 km	6:09:00	29 km	1:00:00
Összesen	23	253.4 km	16:59:05	29 km	1:05:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1548 km	131:44:59	55.7 km	6:48:00
Úszás	84	214.85 km	68:46:36	4.5 km	1:22:45
Bringázás	107	5173 km	176:58:42	180 km	8:10:00
Összesen	315	6935.85 km	377:30:17	180.000 km	8:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés