Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Futógépes futás	27 Úszás 2.6 km 50:00 19:14 p/km Gyorsúszás Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	30 Futás 23 km 1:58:00 05:08 p/km Futógépes futás	1	2 Úszás 2.6 km 50:00 19:14 p/km Gyorsúszás	48. hét 2 bringázás 61 km 2:00:00 3 futás 41 km 3:30:00 2 Úszás 5.2 km 1:40:00
3 Futás 7 km 36:00 05:09 p/km Futógépes futás Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	4	5 Úszás 2.8 km 55:00 19:39 p/km Gyorsúszás	6 Futás 12 km 1:01:00 05:05 p/km Normál futás Úszás 2 km 42:00 21:00 p/km Gyorsúszás Futás 5 km 25:30 05:06 p/km Laza futás	7	8 Bringázás 34 km 1:05:00 01:55 p/km Görgőzés	9 Futás 22 km 1:49:00 04:57 p/km Futógépes futás	49. hét 4 futás 46 km 3:51:30 2 bringázás 65 km 2:05:00 2 Úszás 4.8 km 1:37:00
10	11 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés Futás 10 km 48:00 04:48 p/km Normál futás	12 Úszás 2.7 km 53:00 19:38 p/km Gyorsúszás Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	13	14 Úszás 2.7 km 50:00 18:31 p/km Gyorsúszás	15 Futás 15 km 1:22:00 05:28 p/km Normál futás	16	50. hét 2 bringázás 61 km 2:00:00 2 futás 25 km 2:10:00 2 Úszás 5.4 km 1:43:00
17 Úszás 2.7 km 52:00 19:16 p/km Gyorsúszás Futás 5 km 29:00 05:48 p/km Futógépes futás	18 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	19	20 Úszás 2.6 km 47:00 18:05 p/km Gyorsúszás	21 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	22 Futás 24 km 1:59:00 04:58 p/km Tempó futás	23 Futás 9.5 km 38:17 04:02 p/km Tempó futás	51. hét 2 Úszás 5.3 km 1:39:00 4 futás 48.5 km 3:59:17 2 bringázás 62 km 2:00:00
24	25 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	26	27	28	29 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Terepfutás	30	52. hét 1 bringázás 31 km 1:00:00 1 futás 4 km 0:25:00
31	1 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Tempó futás	2	3 Bringázás 35 km 1:10:00 02:00 p/km Görgőzés Futás 12 km 1:00:20 05:02 p/km Terepfutás	4 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	5 Futás 21 km 1:52:00 05:20 p/km Futógépes futás Úszás 2.6 km 48:20 18:35 p/km Gyorsúszás	6 Bringázás 26 km 50:00 01:55 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 38 km 3:22:20 3 bringázás 92 km 3:00:00 1 Úszás 2.6 km 0:48:20

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	123.5 km	10:25:47	24 km	1:59:00
Úszás	7	18.1 km	5:49:00	2.8 km	0:55:00
Bringázás	7	219 km	7:05:00	34 km	1:05:00
Összesen	25	360.6 km	23:19:47	34 km	1:59:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1548 km	131:44:59	55.7 km	6:48:00
Úszás	84	214.85 km	68:46:36	4.5 km	1:22:45
Bringázás	107	5173 km	176:58:42	180 km	8:10:00
Összesen	315	6935.85 km	377:30:17	180.000 km	8:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés