HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
8.02 km
58:00 07:14 p/km Laza futás |
5
8 km
55:00 06:53 p/km Laza futás |
6
|
7
35.01 km
5:00:00 08:34 p/km Laza futás |
23. hét
51.03 km
6:53:00 |
8
|
9
8.01 km
55:00 06:52 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
10 km
1:10:00 07:00 p/km Laza futás |
24. hét
18.01 km
2:05:00 |
15
6.66 km
44:00 06:36 p/km Normál futás
5.55 km
36:12 06:31 p/km Normál futás |
16
5.61 km
37:00 06:36 p/km Normál futás
5.21 km
34:29 06:37 p/km Normál futás |
17
7.51 km
47:40 06:21 p/km Normál futás
7.51 km
47:46 06:22 p/km Normál futás |
18
6.4 km
44:00 06:53 p/km Normál futás
6.4 km
44:48 07:00 p/km Normál futás
6 km
44:00 07:20 p/km Laza futás |
19
6.62 km
44:00 06:39 p/km Normál futás
6.63 km
44:00 06:38 p/km Normál futás |
20
4.65 km
31:00 06:40 p/km Normál futás
4.65 km
31:28 06:46 p/km Normál futás
0.12 km
00:37 05:08 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
79.52 km
8:51:00 |
22
7.69 km
49:00 06:22 p/km Normál futás
7.68 km
49:17 06:25 p/km Normál futás |
23
7.5 km
50:00 06:40 p/km Normál futás
7.46 km
51:40 06:56 p/km Normál futás |
24
7.38 km
51:07 06:56 p/km Normál futás
7.38 km
50:00 06:47 p/km Normál futás |
25
6.69 km
46:00 06:53 p/km Normál futás
6.63 km
45:10 06:49 p/km Normál futás |
26
7.57 km
51:00 06:44 p/km Normál futás
7.57 km
51:14 06:46 p/km Normál futás |
27
|
28
5.81 km
35:19 06:05 p/km Normál futás
6.17 km
38:25 06:14 p/km Normál futás |
26. hét
85.53 km
9:28:12 |
29
5 km
38:00 07:36 p/km Laza futás
5 km
37:20 07:28 p/km Normál futás
3.35 km
23:00 06:52 p/km Laza futás |
30
4.6 km
28:00 06:05 p/km Laza futás
4.6 km
35:33 07:44 p/km Normál futás |
1
4.6 km
35:00 07:37 p/km Laza futás
4.33 km
32:50 07:35 p/km Normál futás |
2
11 km
1:35:00 08:38 p/km Laza futás
5.39 km
40:21 07:29 p/km Normál futás |
3
10 km
1:16:00 07:36 p/km Laza futás
4.99 km
39:54 08:00 p/km Normál futás |
4
6 km
39:00 06:30 p/km Laza futás
5.9 km
45:13 07:40 p/km Normál futás |
5
6 km
45:00 07:30 p/km Laza futás
5.41 km
41:30 07:40 p/km Normál futás |
27. hét
86.17 km
10:51:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 256.64 km | 29:59:05 |
35.01 km |
5:00:00 |
Összesen | 36 | 256.64 km | 29:59:05 |
35.01 km | 5:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
498 | 4076.59 km | 533:29:30 |
43 km |
22:09:01 |
Bringázás
|
10 | 427.61 km | 34:15:47 |
107.79 km |
10:00:10 |
Túra
|
3 | 27.26 km | 8:18:34 |
22.54 km |
6:15:59 |
Egyéb
|
2 | - | 2:59:29 |
- | 2:42:29 |
Összesen | 513 | 4553.65 km | 579:03:20 |
107.790 km | 22:09:01 |