HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
6.01 km
32:51 05:28 p/km Normál futás |
30
|
31
7.42 km
42:28 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
14.21 km
1:11:39 05:03 p/km Normál futás |
4
15.02 km
1:16:32 05:06 p/km Normál futás |
13. hét
42.66 km
3:43:30 |
5
6.78 km
37:44 05:34 p/km Normál futás |
6
|
7
7.31 km
39:20 05:23 p/km Normál futás |
8
|
9
10.06 km
53:08 05:17 p/km Normál futás |
10
|
11
10.16 km
52:54 05:12 p/km Normál futás |
14. hét
34.31 km
3:03:06 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
13.1 km
1:05:28 05:00 p/km Normál futás |
17
15 km
3:00:45 12:03 p/km Sík túra |
18
21.12 km
1:47:44 05:06 p/km Normál futás |
15. hét
34.22 km
2:53:12
15 km
3:00:45 |
19
7.56 km
41:28 05:29 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
7.75 km
42:11 05:27 p/km Normál futás |
23
10.12 km
48:27 04:47 p/km Normál futás |
24
21.11 km
1:45:38 05:00 p/km Normál futás |
25
12.72 km
1:09:08 05:26 p/km Normál futás |
16. hét
59.26 km
5:06:52 |
26
7.4 km
41:36 05:37 p/km Normál futás |
27
|
28
8.01 km
43:13 05:24 p/km Normál futás |
29
15.21 km
1:26:43 05:42 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
32.01 km
2:45:29 05:10 p/km Normál futás |
17. hét
62.63 km
5:37:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 187.64 km | 16:22:53 |
21.12 km |
1:47:44 |
Túra
|
1 | 15 km | 3:00:45 |
15 km |
3:00:45 |
Összesen | 17 | 202.64 km | 19:23:38 |
21.12 km | 3:00:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 2752.9 km | 246:32:45 |
46.01 km |
4:19:49 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:13:52 |
0.5 km |
0:13:52 |
Bringázás
|
6 | 105.4 km | 6:21:09 |
36.82 km |
2:22:48 |
Túra
|
2 | 21.79 km | 4:28:57 |
15 km |
3:00:45 |
Vizisport
|
4 | 21.63 km | 5:17:32 |
7.44 km |
1:50:44 |
Összesen | 209 | 2902.22 km | 262:54:15 |
46.010 km | 4:19:49 |