HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
7.4 km
41:36 05:37 p/km Normál futás |
27
|
28
8.01 km
43:13 05:24 p/km Normál futás |
29
15.21 km
1:26:43 05:42 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
32.01 km
2:45:29 05:10 p/km Normál futás |
17. hét
62.63 km
5:37:01 |
3
8.33 km
47:32 05:42 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
8.8 km
48:28 05:30 p/km Normál futás |
7
|
8
10.01 km
50:49 05:05 p/km Normál futás |
9
21.11 km
1:42:30 04:51 p/km Normál futás
36.82 km
2:22:48 03:53 p/km Normál tekerés |
18. hét
48.25 km
4:09:19
36.82 km
2:22:48 |
10
10.01 km
52:38 05:15 p/km Normál futás |
11
|
12
12.06 km
1:02:18 05:10 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
15.04 km
1:19:05 05:15 p/km Normál futás |
16
22.45 km
2:01:30 05:25 p/km Normál futás |
19. hét
59.56 km
5:15:31 |
17
|
18
10.7 km
58:30 05:28 p/km Normál futás |
19
9.4 km
50:47 05:24 p/km Normál futás |
20
|
21
10.25 km
50:08 04:53 p/km Normál futás |
22
42.22 km
3:32:17 05:02 p/km Normál futás |
23
|
20. hét
72.57 km
6:11:42 |
24
9.16 km
48:09 05:15 p/km Normál futás |
25
|
26
10.02 km
53:42 05:22 p/km Normál futás |
27
|
28
15.01 km
1:21:45 05:27 p/km Normál futás |
29
|
30
21.88 km
1:54:45 05:15 p/km Normál futás |
21. hét
56.07 km
4:58:21 |
31
9.3 km
48:01 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
10.23 km
54:44 05:21 p/km Normál futás |
3
|
4
15.01 km
1:20:02 05:20 p/km Normál futás |
5
|
6
21.1 km
1:39:00 04:42 p/km Normál futás
28.18 km
1:44:14 03:42 p/km Normál tekerés |
22. hét
55.64 km
4:41:47
28.18 km
1:44:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 277.76 km | 24:08:23 |
42.22 km |
3:32:17 |
Bringázás
|
1 | 36.82 km | 2:22:48 |
36.82 km |
2:22:48 |
Összesen | 19 | 314.58 km | 26:31:11 |
42.22 km | 3:32:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
196 | 2752.9 km | 246:32:45 |
46.01 km |
4:19:49 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:13:52 |
0.5 km |
0:13:52 |
Bringázás
|
6 | 105.4 km | 6:21:09 |
36.82 km |
2:22:48 |
Túra
|
2 | 21.79 km | 4:28:57 |
15 km |
3:00:45 |
Vizisport
|
4 | 21.63 km | 5:17:32 |
7.44 km |
1:50:44 |
Összesen | 209 | 2902.22 km | 262:54:15 |
46.010 km | 4:19:49 |