Edzéseim - 2020 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 24 km 1:04:00 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 35:00 trx	27 Erősport 1 kg 40:00 trx	28 Erősport 1 kg 40:00 trx	29 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás	30	31	1	44. hét 1 bringázás 24 km 1:04:00 3 erősport 3 kg 1:55:00 1 Úszás 3 km 1:02:00
2	3 Bringázás 24 km 1:08:00 02:50 p/km Normál tekerés	4 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás Erősport 1 kg 43:00 trx	5 Erősport 1 kg 42:00 trx	6 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 53 km 2:17:00 02:35 p/km Normál tekerés	8	45. hét 2 bringázás 77 km 3:25:00 2 Úszás 6 km 2:04:00 2 erősport 2 kg 1:25:00
9 Úszás 3 km 1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 24 km 1:08:00 02:50 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 24 km 1:08:00 02:50 p/km Normál tekerés	12	13	14 Bringázás 25 km 1:08:00 02:43 p/km Normál tekerés	15	46. hét 1 Úszás 3 km 1:02:00 3 bringázás 73 km 3:24:00
16	17 Bringázás 25 km 1:08:00 02:43 p/km Normál tekerés	18	19 Erősport 1 kg 39:00 trx Futás 7 km 1:02:00 08:51 p/km nordic walking	20	21	22 Bringázás 50 km 2:18:00 02:46 p/km Normál tekerés	47. hét 2 bringázás 75 km 3:26:00 1 erősport 1 kg 0:39:00 1 futás 7 km 1:02:00
23	24	25	26	27	28 Futás 7 km 1:02:00 08:51 p/km nordic walking	29 Futás 7 km 1:02:00 08:51 p/km nordic walking	48. hét 2 futás 14 km 2:04:00
30	1	2	3	4	5	6	49. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	21 km	3:06:00	7 km	1:02:00
Úszás	3	9 km	3:06:00	3 km	1:02:00
Bringázás	7	225 km	10:15:00	53 km	2:18:00
Erősport	3	3 kg	2:04:00	1 kg	0:43:00
Összesen	16	255 km 3 kg	18:31:00	53 km 1 kg	2:18:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	186.2 km	38:00:23	21 km	6:00:00
Úszás	42	124.7 km	43:00:01	5.2 km	2:15:00
Bringázás	80	2429 km	106:39:00	132 km	6:08:00
Erősport	44	44 kg	40:22:00	1 kg	1:30:00
Összesen	186	2739.9 km 44 kg	228:01:24	132.000 km 1.0 kg	6:08:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés