Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30 Futás 10.53 km 57:49 05:29 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:02 00:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.5 km 56:09 05:21 p/km Normál futás	1 Úszás 1.3 km 32:01 24:38 p/km Vegyes úszás	2 Futás 21.86 km 2:00:56 05:32 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 42.89 km 3:54:54 1 bringázás 1:10:02 1 Úszás 1.3 km 0:32:01
3	4	5 Futás 8.93 km 52:39 05:54 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.5 km 50:48 05:59 p/km Normál futás	8	9 Futás 27.58 km 3:44:38 08:09 p/km Normál futás	23. hét 3 futás 45.01 km 5:28:05
10	11	12	13 Futás 12.01 km 1:18:07 06:30 p/km Normál futás	14 Bringázás 0 km 1:30:00 00:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 14.1 km 1:14:10 05:16 p/km Normál futás	16	24. hét 2 futás 26.11 km 2:32:17 1 bringázás 1:30:00
17	18 Futás 8.5 km 49:52 05:52 p/km Normál futás	19 Futás 5.93 km 34:57 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:20:03 00:00 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 10.5 km 57:05 05:26 p/km Normál futás	22 Futás 10.55 km 59:41 05:39 p/km Normál futás	23 Úszás 1.25 km 30:59 24:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:10:03 00:00 p/km Normál tekerés	25. hét 4 futás 35.48 km 3:21:35 2 bringázás 2:30:06 1 Úszás 1.25 km 0:30:59
24	25	26 Futás 6.01 km 36:05 06:00 p/km Normál futás Futás 3.01 km 18:04 06:00 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 39:24 26:16 p/km Vegyes úszás	27 Futás 4.63 km 27:45 06:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 99.98 km 3:13:38 01:56 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.5 km 33:58 22:39 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 1:02:23 05:40 p/km Normál futás	30 Futás 6 km 34:16 05:43 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 30.66 km 2:58:33 2 Úszás 3 km 1:13:22 1 bringázás 99.98 km 3:13:38

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	159.12 km	16:21:26	27.58 km	3:44:38
Úszás	4	5.55 km	2:16:22	1.5 km	0:39:24
Bringázás	4	99.98 km	7:13:44	99.98 km	3:13:38
Összesen	23	264.65 km	25:51:32	99.98 km	3:44:38

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés