Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 9.05 km 53:29 05:55 p/km Normál futás	4 Futás 7.01 km 41:39 05:56 p/km Normál futás	5 Bringázás 55.03 km 1:42:36 01:52 p/km Normál tekerés	6 Futás 12 km 1:06:01 05:30 p/km Normál futás	7 Futás 7.5 km 44:39 05:57 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 32:22 21:35 p/km Vegyes úszás	27. hét 4 futás 35.56 km 3:25:48 1 bringázás 55.03 km 1:42:36 1 Úszás 1.5 km 0:32:22
8 Bringázás 0 km 1:30:07 00:00 p/km Normál tekerés	9 Futás 9.5 km 54:48 05:46 p/km Normál futás	10 Futás 9 km 51:39 05:44 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 74.96 km 2:19:42 01:52 p/km Normál tekerés	13 Futás 12 km 1:01:55 05:10 p/km Normál futás	14 Futás 5 km 29:59 06:00 p/km Normál futás	28. hét 2 bringázás 74.96 km 3:49:49 4 futás 35.5 km 3:18:21
15	16 Úszás 1.5 km 32:10 21:27 p/km Vegyes úszás	17	18 Futás 7.5 km 43:22 05:47 p/km Normál futás	19 Bringázás 100 km 3:15:51 01:58 p/km Normál tekerés	20	21	29. hét 1 Úszás 1.5 km 0:32:10 1 futás 7.5 km 0:43:22 1 bringázás 100 km 3:15:51
22 Futás 8.5 km 49:16 05:48 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.5 km 50:19 05:55 p/km Normál futás	25 Túra 7.76 km 1:52:27 14:29 p/km Séta	26 Futás 6.5 km 37:26 05:46 p/km Normál futás	27	28	30. hét 3 futás 23.5 km 2:17:01 1 túra 7.76 km 1:52:27
29 Futás 10.75 km 1:03:45 05:56 p/km Normál futás	30	31 Vizisport 2.75 km 1:10:41 25:42 p/km Állószörf	1 Futás 12.31 km 1:11:52 05:50 p/km Normál futás	2	3	4	31. hét 2 futás 23.06 km 2:15:37 1 vizisport 2.75 km 1:10:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	112.81 km	10:48:17	12 km	1:06:01
Úszás	2	3 km	1:04:32	1.5 km	0:32:22
Bringázás	4	229.99 km	8:48:16	100 km	3:15:51
Túra	1	7.76 km	1:52:27	7.76 km	1:52:27
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Összesen	21	356.31 km	23:44:13	100 km	3:15:51

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés