Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1 km 20:58 20:58 p/km Vegyes úszás	30 Futás 5 km 30:26 06:05 p/km Normál futás	1 Bringázás 145.03 km 6:03:29 02:30 p/km Normál tekerés	2 Futás 5.32 km 29:32 05:33 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 35:12 23:28 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 30.35 km 3:20:11 06:36 p/km Normál futás	5	18. hét 2 Úszás 2.5 km 0:56:10 3 futás 40.67 km 4:20:09 1 bringázás 145.03 km 6:03:29
6 Úszás 1.5 km 38:21 25:34 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.22 km 59:54 05:52 p/km Normál futás	8 Futás 8.48 km 50:08 05:55 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:21 24:21 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 0 km 1:20:02 00:00 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 220.52 km 8:53:38 02:25 p/km Normál tekerés	12	19. hét 2 Úszás 2.5 km 1:02:42 2 futás 18.7 km 1:50:02 2 bringázás 220.52 km 10:13:40
13	14	15	16	17 Futás 10.5 km 58:57 05:37 p/km Normál futás	18	19 Futás 16.5 km 1:28:03 05:20 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:17 00:00 p/km Normál tekerés	20. hét 2 futás 27 km 2:27:00 1 bringázás 1:00:17
20 Futás 10.75 km 1:00:43 05:39 p/km Normál futás	21 Bringázás 0 km 1:00:01 00:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.7 km 41:02 05:20 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 21.66 km 2:08:05 05:55 p/km Normál futás	26 Futás 21.56 km 2:09:27 06:00 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 61.67 km 5:59:17 1 bringázás 1:00:01
27	28	29	30 Futás 10.53 km 57:49 05:29 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:02 00:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.5 km 56:09 05:21 p/km Normál futás	1 Úszás 1.3 km 32:01 24:38 p/km Vegyes úszás	2 Futás 21.86 km 2:00:56 05:32 p/km Normál futás	22. hét 3 futás 42.89 km 3:54:54 1 bringázás 1:10:02 1 Úszás 1.3 km 0:32:01

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	164.07 km	16:00:00	30.35 km	3:20:11
Úszás	3	4 km	1:37:54	1.5 km	0:38:21
Bringázás	6	365.55 km	19:27:29	220.52 km	8:53:38
Összesen	21	533.62 km	37:05:23	220.52 km	8:53:38

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés