Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27	28	1 Bringázás 0 km 1:30:12 00:00 p/km Normál tekerés	2 Futás 5.04 km 31:07 06:10 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 31:07 06:10 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1 km 25:44 25:44 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 bringázás 5.04 km 2:01:19 1 futás 5.04 km 0:31:07 1 Úszás 1 km 0:25:44
4 Futás 5 km 28:27 05:41 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 5 km 28:20 05:40 p/km Normál futás Bringázás 5 km 28:20 05:40 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.09 km 39:30 05:34 p/km Normál futás	9	10	10. hét 3 futás 17.09 km 1:36:17 1 bringázás 5 km 0:28:20
11 Úszás 1.25 km 32:04 25:39 p/km Vegyes úszás	12	13 Bringázás 0 km 1:50:01 00:00 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 12 km 1:09:57 05:50 p/km Normál futás Úszás 1.25 km 36:25 29:08 p/km Vegyes úszás	16 Futás 6.08 km 31:45 05:13 p/km Normál futás Bringázás 0 km 2:20:02 00:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.64 km 57:11 05:22 p/km Normál futás	11. hét 2 Úszás 2.5 km 1:08:29 2 bringázás 4:10:03 3 futás 28.72 km 2:38:53
18	19 Úszás 1.25 km 35:09 28:07 p/km Vegyes úszás	20	21	22 Futás 10.46 km 53:43 05:08 p/km Normál futás	23 Futás 7.5 km 46:14 06:10 p/km Normál futás	24 Futás 16 km 1:30:16 05:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:20:03 00:00 p/km Normál tekerés	12. hét 1 Úszás 1.25 km 0:35:09 3 futás 33.96 km 3:10:13 1 bringázás 1:20:03
25	26	27 Futás 5 km 26:55 05:23 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:10:02 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.5 km 41:42 05:34 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.5 km 37:07 24:45 p/km Vegyes úszás	30 Túra 16.46 km 4:37:14 16:51 p/km Séta	31 Futás 20.99 km 1:52:33 05:22 p/km Normál futás	13. hét 3 futás 33.49 km 3:01:10 2 bringázás 2:10:04 1 Úszás 1.5 km 0:37:07 1 túra 16.46 km 4:37:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	118.3 km	10:57:40	20.99 km	1:52:33
Úszás	5	6.25 km	2:46:29	1.5 km	0:37:07
Bringázás	8	10.04 km	10:09:49	5.04 km	2:20:02
Túra	1	16.46 km	4:37:14	16.46 km	4:37:14
Összesen	27	151.05 km	28:31:12	20.99 km	4:37:14

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés