Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 6 km 33:49 05:38 p/km Normál futás Bringázás 6 km 33:49 05:38 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 0 km 45:03 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.5 km 42:13 05:38 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 37:10 24:47 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 20.87 km 1:58:37 05:41 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 34.37 km 3:14:39 2 bringázás 6 km 1:18:52 1 Úszás 1.5 km 0:37:10
8	9	10	11	12 Futás 9.25 km 53:57 05:50 p/km Normál futás Bringázás 9.25 km 53:57 05:50 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 12 km 1:07:46 05:39 p/km Normál futás	15. hét 2 futás 21.25 km 2:01:43 1 bringázás 9.25 km 0:53:57
15	16	17	18	19 Úszás 1.5 km 35:07 23:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 102.46 km 3:49:39 02:14 p/km Normál tekerés	20	21	16. hét 1 Úszás 1.5 km 0:35:07 1 bringázás 102.46 km 3:49:39
22 Úszás 1.5 km 33:37 22:25 p/km Vegyes úszás	23	24 Úszás 1.97 km 47:05 23:54 p/km Vegyes úszás Futás 5.28 km 30:55 05:51 p/km Normál futás	25 Futás 6.5 km 39:03 06:00 p/km Normál futás	26	27 Futás 27 km 2:50:22 06:19 p/km Normál futás	28 Bringázás 0 km 1:30:32 00:00 p/km Normál tekerés	17. hét 2 Úszás 3.47 km 1:20:42 3 futás 38.78 km 4:00:20 1 bringázás 1:30:32
29 Úszás 1 km 20:58 20:58 p/km Vegyes úszás	30 Futás 5 km 30:26 06:05 p/km Normál futás	1 Bringázás 145.03 km 6:03:29 02:30 p/km Normál tekerés	2 Futás 5.32 km 29:32 05:33 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 35:12 23:28 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 30.35 km 3:20:11 06:36 p/km Normál futás	5	18. hét 2 Úszás 2.5 km 0:56:10 3 futás 40.67 km 4:20:09 1 bringázás 145.03 km 6:03:29

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	99.4 km	9:47:08	27 km	2:50:22
Úszás	5	7.47 km	2:53:57	1.97 km	0:47:05
Bringázás	5	117.71 km	7:33:00	102.46 km	3:49:39
Összesen	19	224.58 km	20:14:05	102.46 km	3:49:39

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés