HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
14.88 km
1:20:06 05:23 p/km Normál futás |
27
|
28
14.04 km
1:56:04 08:16 p/km Normál futás |
29
|
30
33.54 km
3:33:29 06:22 p/km Normál futás |
1
10.16 km
1:00:07 05:55 p/km Normál futás |
48. hét
72.62 km
7:49:46 |
2
|
3
|
4
|
5
15.12 km
1:28:19 05:50 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
39.37 km
4:18:58 06:35 p/km Normál futás |
49. hét
54.49 km
5:47:17 |
9
|
10
12.2 km
1:08:19 05:36 p/km Normál futás |
11
|
12
13.61 km
1:51:08 08:10 p/km Normál futás |
13
|
14
10.3 km
56:01 05:26 p/km Normál futás |
15
31 km
3:06:31 06:01 p/km Normál futás |
50. hét
67.11 km
7:01:59 |
16
|
17
13.01 km
1:16:38 05:53 p/km Normál futás |
18
|
19
12.9 km
1:43:22 08:01 p/km Normál futás |
20
|
21
38.53 km
3:58:49 06:12 p/km Normál futás |
22
15.01 km
1:15:41 05:03 p/km Normál futás |
51. hét
79.45 km
8:14:30 |
23
|
24
9.14 km
49:29 05:25 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
49.93 km
5:21:01 06:26 p/km Normál futás |
28
17.63 km
4:00:50 13:40 p/km Séta |
29
1.07 km
32:05 29:59 p/km Vegyes úszás |
52. hét
59.07 km
6:10:30
17.63 km
4:00:50
1.07 km
0:32:05 |
30
|
31
15.2 km
1:20:02 05:16 p/km Normál futás |
1
3.56 km
53:44 15:06 p/km Séta |
2
12.12 km
1:19:02 06:31 p/km Normál futás |
3
|
4
33.22 km
3:25:36 06:11 p/km Normál futás |
5
10.05 km
54:10 05:23 p/km Normál futás |
1. hét
70.59 km
6:58:50
3.56 km
0:53:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 285.48 km | 29:34:25 |
49.93 km |
5:21:01 |
Úszás
|
1 | 1.07 km | 0:32:05 |
1.07 km |
0:32:05 |
Túra
|
1 | 17.63 km | 4:00:50 |
17.63 km |
4:00:50 |
Összesen | 16 | 304.18 km | 34:07:20 |
49.93 km | 5:21:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 347.94 km | 36:24:04 |
49.93 km |
5:21:01 |
Úszás
|
1 | 1.07 km | 0:32:05 |
1.07 km |
0:32:05 |
Túra
|
1 | 17.63 km | 4:00:50 |
17.63 km |
4:00:50 |
Összesen | 19 | 366.64 km | 40:56:59 |
49.930 km | 5:21:01 |